Δημιουργικές δραστηριότητες:
* Γράψτε μια ιστορία: Αφήστε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια! Μπορείτε να γράψετε μια σύντομη ιστορία, ένα ποίημα ή ακόμα και ένα σενάριο για ένα παιχνίδι.
* Σχέση ή βαφή: Εκφράστε τον εαυτό σας οπτικά. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικά στυλ τέχνης, να σχεδιάσετε πορτρέτα ή να δημιουργήσετε αφηρημένη τέχνη.
* Μάθετε μια νέα δεξιότητα: Επιλέξτε κάτι που πάντα θέλατε να μάθετε, όπως το πλέξιμο, το πλέξιμο, το παίζοντας ένα μουσικό όργανο ή την κωδικοποίηση. Υπάρχουν τόνοι online πόρων για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.
* Κάντε ένα παζλ: Προκαλέστε το μυαλό σας με παζλ, σταυρόλεξο ή ένα sudoku.
* Κάντε κάτι: Πάρτε Crafty! Μπορείτε να δημιουργήσετε κοσμήματα, να κάνετε σαπούνι ή να ράψετε κάτι απλό.
* Ξεκινήστε ένα blog ή ένα περιοδικό: Καταγράψτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να εκφραστείτε.
ψυχαγωγία:
* Διαβάστε ένα βιβλίο: Χαθείτε σε ένα καλό βιβλίο! Υπάρχουν τόνοι ειδών για να διαλέξετε, οπότε βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει.
* Παρακολουθήστε ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές: Πιάστε τις αγαπημένες σας εκπομπές ή ανακαλύψτε νέες.
* Ακούστε μουσική: Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής των αγαπημένων σας μελωδών ή εξερευνήστε νέους καλλιτέχνες και είδη.
* Παιχνίδια παιχνιδιών ή παιχνίδια καρτών: Προκαλέστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας σε ένα παιχνίδι.
* Μάθετε έναν νέο χορό: Δοκιμάστε διαφορετικά στυλ χορού στο YouTube ή μάθετε από ένα σεμινάριο.
* μαγειρέψτε ή ψήνετε: Πειραματιστείτε με νέες συνταγές ή δοκιμάστε ένα κλασικό πιάτο.
* Κάντε μια εικονική αίθουσα διαφυγής: Προκαλέστε τον εαυτό σας με μια εικονική αίθουσα διαφυγής. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές στο διαδίκτυο.
πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
* Μείνετε θετικοί: Η γειωμένη είναι μια προσωρινή κατάσταση. Προσπαθήστε να εστιάσετε στις θετικές πτυχές της κατάστασής σας και να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε.
* Συζητήστε με κάποιον: Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι ή αναστατωμένοι, μιλήστε με έναν έμπιστο ενήλικα για το πώς αισθάνεστε.
* Να είστε υπομονετικοί: Χρειάζεται χρόνος για να μάθετε νέες δεξιότητες ή να αναπτύξετε ένα νέο χόμπι. Μην αποθαρρύνεστε εάν δεν βλέπετε τα αποτελέσματα αμέσως.
* διασκεδάστε: Αυτή είναι η ευκαιρία σας να εξερευνήσετε τα ενδιαφέροντά σας και να διασκεδάσετε. Απολαύστε τον εαυτό σας!
Θυμηθείτε ότι η γειωμένη είναι μια ευκαιρία για να προβληματιστούν και να μεγαλώσουν. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να ανακαλύψετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε τις ικανότητές σας. Και το πιο σημαντικό, να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας!