- Γενετική: Ο Jaden Smith έχει μια φυσικά λεπτή κατασκευή, η οποία μπορεί να τον διευκολύνει να παραμείνει σε φόρμα. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να πετύχει έναν παρόμοιο σωματότυπο με σκληρή δουλειά και αφοσίωση.
- Δίαιτα: Ο Jaden Smith ακολουθεί μια πεσκατιανική διατροφή, που σημαίνει ότι τρώει ψάρια και άλλα θαλασσινά αλλά όχι κρέας. Αυτή η δίαιτα είναι πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση μυών και την καύση λίπους.
- Άσκηση: Ο Jaden Smith είναι πολύ δραστήριος και του αρέσει μια ποικιλία αθλημάτων, όπως μπάσκετ, τένις και σκέιτμπορντ. Ασκείται επίσης τακτικά με έναν personal trainer.
- Τρόπος ζωής: Ο Jaden Smith ζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και κοιμάται αρκετά. Επίσης αποφεύγει το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Το να αποκτήσετε ένα σώμα σαν τον Jaden Smith απαιτεί σκληρή δουλειά και αφοσίωση, αλλά είναι εφικτό με τη σωστή διατροφή και άσκηση. Εάν είστε πρόθυμοι να καταβάλετε προσπάθεια, μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και να φαίνεστε υπέροχα.