Μπορεί να είναι ασφαλές να πάει ξυπόλητος στο:
* Καθαρίστε, ελεγχόμενα περιβάλλοντα: Το δικό σας σπίτι, μια καθαρή παραλία ή ένα πάρκο με καλά διατηρημένο χορτάρι.
* Εξωτερικοί χώροι με μαλακές, φυσικές επιφάνειες: Άμμο, γρασίδι, μαλακό έδαφος.
* Ορισμένοι τύποι δαπέδων: Ξύλο, φελλό, χαλί.
Γενικά δεν είναι ασφαλές να πηγαίνεις ξυπόλητος στο:
* ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΜΕ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ για τραυματισμό: Πεζοδρόμια, δρόμους, χώροι στάθμευσης, εργοτάξια κ.λπ.
* περιβάλλοντα με αιχμηρά αντικείμενα: Σπασμένο γυαλί, νύχια, αγκάθια κ.λπ.
* Μέρη με δυνατότητες μόλυνσης: Μπάνια, δημόσια ντους, ζώνες.
* ζεστές ή κρύες επιφάνειες: Καύση άμμου, ζεστή άσφαλτο, έδαφος κατάψυξης.
Παράγοντες που μπορούν να κάνουν τον ξυπόλυτο πιο επικίνδυνο:
* Υγείες: Ο διαβήτης, η νευρική βλάβη, η κακή κυκλοφορία μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε τραυματισμό και λοίμωξη.
* Ηλικία: Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι ενήλικες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμό.
* Προσωπική υγιεινή: Το πλύσιμο των ποδιών σας είναι σημαντικά για την υγιεινή και για την πρόληψη της μόλυνσης.
Συμβουλές για ασφάλεια ξυπόλυτου:
* Επιθεωρήστε το περιβάλλον πριν πάτε ξυπόλητος: Αναζητήστε αιχμηρά αντικείμενα, ανομοιογενείς επιφάνειες και πιθανούς κινδύνους.
* Φορέστε κατάλληλα υποδήματα για διαφορετικές δραστηριότητες: Τα σανδάλια, οι μπότες πεζοπορίας ή άλλα παπούτσια μπορούν να προστατεύσουν τα πόδια σας από τραυματισμό.
* Πρακτική καλή υγιεινή ποδιών: Πλύνετε τα πόδια σας τακτικά και χρησιμοποιήστε κρέμα ποδιών για να τα κρατήσετε ενυδατωμένα.
Τελικά, η απόφαση για το αν θα πάει ξυπόλητος είναι προσωπικός. Ζυγίστε τους κινδύνους και τα οφέλη πριν κάνετε μια επιλογή.