Ο χορός της κοιλιάς σας δίνει κοιλιακούς;

Ενώ ο χορός της κοιλιάς μπορεί να προσφέρει κάποια εμπλοκή του πυρήνα των μυών, μπορεί να μην είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αναπτύξετε και να ορίσετε συγκεκριμένα τους κοιλιακούς σας μύες (κοιλιακούς). Το μπαλέτο και η γιόγκα θεωρούνται πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για την ανάπτυξη των κοιλιακών μυών.