Πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις ενώ κάνεις χορογραφία για να τρέξεις τον κόσμο από την Beyonce;

Εξαρτάται από την ένταση και τη διάρκεια της χορογραφίας. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να κάψει περίπου 100-150 θερμίδες για κάθε 30 λεπτά μέτριας έντασης χορού, όπως να ακολουθήσει τη χορογραφία για το "Run the World (Girls)" της Beyoncé. Ωστόσο, η καύση θερμίδων εξαρτάται επίσης από μεμονωμένους παράγοντες όπως το βάρος, την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την προσωπική προσπάθεια που γίνεται κατά τη διάρκεια της ρουτίνας χορού.