1. Βασικό Footwork:
- Το κύριο πόδι στο duranguense ονομάζεται "paso básico" (βασικό βήμα), το οποίο περιλαμβάνει το βήμα προς τα εμπρός με το ένα πόδι και μετά το κλείσιμο του άλλου ποδιού δίπλα του.
- Επαναλάβετε αυτό το βήμα συνεχώς, εναλλάξ μεταξύ των ποδιών.
- Οι παραλλαγές αυτού του βήματος περιλαμβάνουν το "paso doble rápido" (γρήγορο διπλό βήμα) και το "paso cortado" (βήμα κοπής), που περιλαμβάνουν ταχύτερες και πιο περίπλοκες κινήσεις.
2. Κινήσεις ισχίων:
- Το Duranguense χαρακτηρίζεται από έντονες κινήσεις του ισχίου.
- Καθώς προχωράτε, σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και ελαφρώς στο πλάι.
- Όταν κάνετε ένα βήμα πίσω, γυρίστε τους γοφούς σας προς τα πίσω και προς την άλλη πλευρά.
- Αυτή η κίνηση πρέπει να είναι υπερβολική και να εκτελείται με ρυθμό.
3. Κινήσεις βραχιόνων:
- Κουνήστε τα χέρια σας σε συντονισμό με τις κινήσεις του ισχίου σας.
- Καθώς προχωράτε προς τα εμπρός, κουνήστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και προς τα πάνω και μετά κατεβάστε τα ξανά.
- Καθώς οπισθοχωρείτε, κουνήστε τα χέρια σας προς τα πίσω και προς τα πάνω και μετά κατεβάστε τα.
- Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι χαλαρές και φυσικές, προσθέτοντας ένα χαριτωμένο στοιχείο στο χορό.
4. Συνδυασμοί:
- Συνδυάστε τα βασικά βήματα, τις κινήσεις του ισχίου και τις κινήσεις των χεριών για να δημιουργήσετε έναν συνεχή χορό.
- Καθώς γίνεστε πιο άνετοι, μπορείτε να προσθέσετε παραλλαγές και προσωπικό στυλ στο χορό σας.
- Η εξάσκηση κάνει τέλεια, γι' αυτό συνεχίστε να χορεύετε και να πειραματίζεστε με διαφορετικές κινήσεις.
5. Μουσική και ρυθμός:
- Η μουσική Duranguense έχει συνήθως γρήγορο ρυθμό, που κυμαίνεται από 140 έως 160 κτύπους ανά λεπτό.
- Ακούστε προσεκτικά τη μουσική και συνδυάστε τις κινήσεις σας με το ρυθμό.
- Μερικά δημοφιλή μουσικά σχήματα που παίζουν duranguense περιλαμβάνουν τα Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon και Banda El Recodo.
6. Χορευτικός χώρος:
- Το Duranguense είναι χορός ζευγαριού, αλλά μπορεί να παιχτεί και σόλο.
- Αν χορεύετε με παρτενέρ, κρατήστε τα χέρια ή αγκαλιαστείτε σε ανοιχτή θέση.
- Καθώς χορεύετε, μετακινηθείτε στην πίστα, δημιουργώντας μοτίβα και παραλλαγές.
7. Στάση και απόλαυση:
- Το Duranguense είναι ένας χορός χαράς και γιορτής.
- Αγκαλιάστε τη ζωηρή ενέργεια της μουσικής και αφήστε το σώμα σας να κινείται ελεύθερα.
- Χαμογελάστε, διασκεδάστε και αφήστε τη μουσική να κυριαρχήσει.
Να θυμάστε ότι ο χορός duranguense έχει να κάνει με την έκφραση της προσωπικότητάς σας και την απόλαυση της στιγμής. Συνεχίστε την εξάσκηση και σύντομα θα μπορείτε να επιδεικνύετε τις κινήσεις σας στην πίστα.