Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Χορός >> Βασικά Χορός

Ποια είναι τα βήματα στον λαϊκό χορό των Φιλιππίνων με τίτλο Panderetas;

Τα βήματα για τον φιλιππινέζικο λαϊκό χορό Panderetas είναι τα εξής:

Βήμα 1:Βασικό βήμα

1. Ανά δύο ή τέσσερα, σταθείτε ο ένας απέναντι από τον άλλο, με τις καστανιέτες στο ένα χέρι και το άλλο χέρι στη μέση.

2. Σύρετε το δεξί πόδι προς τα εμπρός και μετά χτυπήστε το αριστερό πόδι δίπλα του.

3. Σύρετε το αριστερό πόδι προς την αριστερή πλευρά και μετά χτυπήστε το δεξί πόδι δίπλα του.

4. Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3, εναλλάσσοντας τα πόδια.

Αυτό το βασικό βήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλη τη διάρκεια του χορού.

Βήμα 2:Περιστρέψτε τις καστανιέτες

1. Ενώ κάνετε το βασικό βήμα, κρατήστε τις καστανιέτες χαλαρά και χρησιμοποιήστε τον καρπό σας για να τις στριφογυρίσετε.

2. Εναλλακτικά, μπορείτε να στριφογυρίζετε τις καστανιέτες στο ένα χέρι ενώ χτυπάτε το πόδι σας με το άλλο χέρι.

Βήμα 3:Βήματα στροφής

1. Κάντε μερικά βασικά βήματα και, στη συνέχεια, στο επόμενο βήμα, γυρίστε το σώμα σας 180 μοίρες ενώ συνεχίζετε να χτυπάτε τα πόδια σας στον ρυθμό.

2. Επαναλάβετε αυτό το βήμα στροφής, εναλλάσσοντας κατευθύνσεις.

Βήμα 4:Κινήσεις βραχιόνων

1. Προσθέστε μερικές κινήσεις των χεριών σας στο χορό σας σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω, προς τα έξω στα πλάγια ή από πάνω.

2. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να «χορέψετε» με τον σύντροφό σας ή τους γειτονικούς χορευτές.

Βήμα 5:Βήματα ολοκλήρωσης

1. Για να τελειώσετε τον χορό, σταματήστε με τα δύο πόδια ενωμένα και κρατήστε τις καστανέτες σας ψηλά.

2. Υποκλιθείτε στο κοινό ή στους συνεργάτες σας και χαμογελάστε!

Βασικά Χορός

Σχετικές κατηγορίες