Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Χορός >> Βασικά Χορός

Τι είναι το beam στο γυμναστήριο;

Μια δέσμη στη γυμναστική είναι ένας μακρύς, υπερυψωμένος εξοπλισμός στον οποίο οι γυμναστές εκτελούν ακροβατικές ρουτίνες. Είναι συνήθως κατασκευασμένο από ξύλο ή μέταλλο και είναι συνήθως περίπου 10 πόδια (3 μέτρα) ύψος. Η δοκός είναι στενή, με πλάτος μόλις 4 ίντσες (10 cm). Αυτό καθιστά δύσκολο για τους αθλητές να ισορροπήσουν και απαιτεί μεγάλη ικανότητα και συγκέντρωση.

Οι αθλήτριες εκτελούν μια ποικιλία κινήσεων στη δοκό, όπως άλματα, άλματα, στροφές και ανατροπές. Πρέπει επίσης συχνά να συνδυάζουν αυτές τις κινήσεις σε μεγαλύτερες, πιο σύνθετες ακολουθίες. Οι ρουτίνες κρίνονται με διάφορα κριτήρια, όπως η δυσκολία, η εκτέλεση και η καλλιτεχνία.

Η δοκός είναι ένα από τα τέσσερα αγωνίσματα της γυναικείας γυμναστικής, μαζί με την άσκηση στο πάτωμα, το θησαυροφυλάκιο και τις ανώμαλες μπάρες. Χρησιμοποιείται επίσης στην καλλιτεχνική γυμναστική, ένα άθλημα που περιλαμβάνει άνδρες και γυναίκες γυμναστές.

Βασικά Χορός

Σχετικές κατηγορίες