Ιρλανδική Βήμα Οδηγίες Χορός

Όταν σκέφτεστε των χορευτών Ημέρα του Αγίου Πατρικίου ή της επαγγελματικής ιρλανδική χορευτικές παραστάσεις , σκέφτεστε πιθανώς ακριβή και περίπλοκη κίνηση των ποδιών σε συνδυασμό με υψηλά λακτίσματα και χαριτωμένη άλματα . Εάν δεν είστε ένας χορευτής , η ιδέα του να προσπαθούν να μάθουν ιρλανδικό χορό βήμα μπορεί να είναι εκφοβιστικό . Μην ανησυχείτε --- μεγάλο μέρος του χορού βασίζεται στα ανοικτά μερικές βασικές κινήσεις , και μόλις ξέρετε όσους είστε καλά στο δρόμο σας να είναι σε θέση να κάνει μέχρι και χορεύουν το δικό σας βήματα . Χρησιμοποιήστε εφτάρια να πάει στο πλάι , τριάρια να χορεύει στη θέση του , και το βήμα παρακάμπτοντας να ταξιδέψουν forward.Things Θα πρέπει
Άνετο , ευέλικτο υποδήματα
Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Επτά

1

Stand με όλο το βάρος σας στο αριστερό πόδι και το δεξί πόδι μπροστά , toe επισήμανε , χωρίς το βάρος σε αυτό . 2

Φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό σας και ένα βήμα πίσω και προς τα κάτω επάνω σε αυτό . Αυτό είναι το " ένα " με τα εφτάρια .
Εικόνων 3

Γλιστρήστε το αριστερό σας πόδι μερικά εκατοστά πάνω προς τα αριστερά και βήμα προς τα εμπρός και επάνω σε αυτό. Αυτό είναι το " δύο " στα εφτάρια .
Η 4

Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 με μία μέτρηση για κάθε βήμα μέχρι να φτάσετε σε επτά . Θα πρέπει να τελειώσουμε με όλο το βάρος σας στο δεξί πόδι και το αριστερό πόδι σας δωρεάν μπροστά . Μπορείτε να φέρετε τώρα το αριστερό σας πόδι πίσω για να πάμε πίσω προς τα δεξιά με τον ίδιο τρόπο, ή μπορείτε να πάτε σε ένα άλλο βήμα .
Εικόνων τριάρια
5

Stand με όλες σας το βάρος στο αριστερό πόδι και το δεξί πόδι σας δωρεάν μπροστά .
Η 6

Φέρτε το δεξί σας πόδι πίσω από το αριστερό πόδι σας και ένα βήμα πίσω και προς τα κάτω πάνω σε αυτό . Αυτό είναι το " ένα " με τα τριάρια .
Η 7

Σπρώξτε το βάρος σας όλα εμπρός και επάνω στο αριστερό πόδι σας . Αυτό είναι το " δύο " στα τριάρια .
8

Sink πίσω στο δεξί πόδι σας . Αυτό είναι το " τρία " στα τριάρια . Πρέπει τώρα να έχετε όλο το βάρος σας πίσω στο δεξί σας πόδι και το αριστερό πόδι σας δωρεάν μπροστά . Μπορείτε να επαναλάβετε τα τριάρια με το άλλο πόδι ή να πάτε σε ένα άλλο βήμα .
Εικόνων Παράκαμψη Βήμα
Η 9

Stand με όλο το βάρος σας στο αριστερό πόδι και το δεξί πόδι σας δωρεάν μπροστά .
Η 10

Μπείτε στο αριστερό πόδι σας, ενώ κλοτσιές πίσω τον εαυτό σας με το δεξί πόδι σας .
Η 11

Βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι σας και να βάλετε όλο το βάρος σας επάνω αυτό .
Η 12

Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι ακριβώς πίσω από το δεξί πόδι σας και ένα βήμα πίσω σε αυτό.
Η 13

Βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι σας και να βάλετε όλο το βάρος σας πάνω σ 'αυτό πάλι . Μπορείτε τώρα να επαναλάβετε αυτό το βήμα με το άλλο πόδι ( από hopping στο δεξί πόδι σας και κλοτσιές μέχρι πίσω από τον εαυτό σας με το αριστερό σας ) ή να πάτε σε ένα άλλο βήμα .
Εικόνων