Βρείτε έναν εταίρο ο οποίος είναι επίσης πρόθυμοι να μάθουν το χορό . Είναι πολύ πιο εύκολο να προχωρήσουν αν χορεύει συνεχώς με το ίδιο άτομο . 2
Επιλέξτε τη μουσική σας , διάφορες μορφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη Δυτική χορού Swing , εφ 'όσον έχουν το ρυθμό 4/4 απαιτεί .
εικόνων 3
Πάρτε αρχική θέση σας , που αντιμετωπίζει ο ένας τον άλλο με τα χέρια που πραγματοποιήθηκε μπροστά σας στην κλειστή θέση .
Η 4
Ξεκινήστε με τη μίζα βήμα , το οποίο διαρκεί τέσσερα ρυθμό της μουσικής . Για τα δύο πρώτα beats θα CHASSE προς τα αριστερά . Αυτό είναι ένα τριπλό σχέδιο βήμα , γίνεται με τρόπο πλαγιάς , που αποτελείται από μια σειρά βήμα - μαζί - βήμα . Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να μετακινήσετε το αριστερό πόδι σας προς τα αριστερά , φέρτε το δεξί πόδι σας , μαζί με την αριστερά και , στη συνέχεια, βγείτε έξω και πάλι με το αριστερό . Για τα επόμενα δύο χτύπους επαναλάβετε την chasse , αλλά και προς τα δεξιά . Ο συνεργάτης σας θα κινηθεί μαζί σας .
5
Δοκιμάστε το βασικό βήμα ώθησης επόμενη . Τα χέρια σας θα πρέπει να ασκεί ένα ελαφρύ τράβηγμα πίεση σε κάθε άλλη . Ξεκινήστε με ένα chasse τριπλό βήμα προς τα αριστερά . Στη συνέχεια, μετακινήστε το δεξί πόδι διαγώνια πίσω με το βάρος σας πάνω από αυτό και να στρίβει ελαφρώς αριστερά σας . Επεκτείνετε τα χέρια σας προς τα έξω και προς τα αριστερά , πιέζοντας το σύντροφό σας μακριά από εσάς . Στη συνέχεια, κλείστε το δεξί πόδι πίσω μέχρι την αριστερά , να αντιστραφεί η σειρά του και να επιστρέψει το σώμα σας στην κανονική θέση . Η κυρία θα έχουν τράβηξε το σωματικό βάρος της μακριά από εσάς , μετακινώντας το αριστερό πόδι πίσω , και στη συνέχεια επέστρεψε με την ενίσχυση πλάγια προς τα δεξιά σας πλευρά
6
Πρακτική αυτά τα βήματα μίζα , το οποίο θα σας δώσει τη βασική κίνηση , τότε αρχίζουν να προσθέσει μερικά από τα πιο προηγμένα στάδια . Αυτές περιλαμβάνουν την throwout , της μασχάλης πέρασμα , sugarpush , μαστίγιο και άλλοι .
Εικόνων