Πώς να εκτελέσετε μια Swing Basic 6 Count

Το βασικό μοτίβο βήμα swing γίνεται σε έξι κατηγορίες , αλλά είναι πραγματικά μόνο τρία βήματα . Είναι η αρχή όλων των κινήσεων swing χορό . Για West Coast swing , στην πραγματικότητα υπάρχουν έξι βήματα . Τα βήματα που περιγράφονται είναι για τον άνθρωπο ( ή επικεφαλής ) . Η γυναίκα ( ή οπαδός ) εκτελεί τα ίδια βήματα με αντίστροφη σειρά. Για West Coast swing , η γυναίκα βήματα προς τα εμπρός αντί για πίσω . Οδηγίες
Βασικές Swing
Η 1

Αρχίστε με την ενίσχυση προς τα αριστερά στο αριστερό πόδι σας Η 1 και 2 2

Βήμα προς τα δεξιά για το δεξί σας πόδι Η για 3 και 4 εικόνων
3

Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στο πίσω μέρος του δεξιού ποδιού σας και να μετατοπίσει το βάρος σας στο αριστερό πόδι σας για την καταμέτρηση 5 , τότε εμπρός με το δεξί πόδι σας για μέτρηση 6 . Count " αργά, αργά , γρήγορα - γρήγορα " για το βασικό στάδιο swing .
εικόνων West Coast Swing
Η 4

Πάρτε δύο βήματα πίσω . Βήμα με το αριστερό πόδι πρώτα , και στη συνέχεια το δεξί πόδι για τους Η 1 και 2
5

Βήμα πίσω στο αριστερό πόδι σας και πατήστε το πάτωμα δίπλα στο δεξί πόδι σας στην καταμέτρηση 3

6

Γλιστρήστε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός στην καταμέτρηση 4
Η 7

βήμα με το δεξί πόδι σας , να το ακουμπήσετε κοντά στο αριστερό πόδι σας στην καταμέτρηση 5. Shift το βάρος σας προς τα δεξιά πόδι , στη συνέχεια πίσω προς τα αριστερά με τον αριθμό των 6 Αυτό ονομάζεται " γάντζο και άγκυρα " ή το " βήμα άγκυρα . "
εικόνων