Αποκτήστε το ρυθμό . Cumbia έχει ένα βασικό 4/4 ρυθμό , γι 'αυτό είναι χρήσιμο να μετρά αντίστροφα καθώς μαθαίνετε τα βήματα . Όπως μπορείτε να ασκήσετε τα ακόλουθα βήματα , μετρά έξω " Ένα - Δύο - Τρία - Τέσσερα , " και στη συνέχεια και πάλι : " Ένα - Δύο - Τρία - Τέσσερα . " Αυτός είναι ο ρυθμός . 2
Μάθετε τα βήματα . Ξεκινήστε σε μια ουδέτερη θέση και με τα δύο πόδια ευθυγραμμισμένα . Μετακινήστε το δεξί πόδι πίσω σας . Κρατήστε το αριστερό πόδι σας στη θέση του . Επιστροφή δεξί πόδι σας σε μια ουδέτερη θέση . Πάρτε μια σύντομη παύση , ενώ θα μετατοπίσει το βάρος σας από τα αριστερά προς τα δεξιά . Τώρα αντιστρέψτε τα βήματα , αυτή τη φορά ξεκινώντας με το αριστερό πόδι σας . Εξασκήστε τα βήματα αρκετές φορές , μέχρι να μπορείτε να το κάνετε γρήγορα και χωρίς να σκέφτεται .
Εικόνων 3
Pivot . Μόλις κυριαρχήσετε τα βασικά βήματα της cumbia , εισάγουν τον άξονα περιστροφής , η οποία θα δώσει στον χορό λίγο περισσότερο στυλ . Όπως σας βήμα προς τα πίσω με το δεξί πόδι για να ξεκινήσει το χορό , περιστρέφονται γύρω από 45 βαθμούς στο αριστερό πόδι σας , τα οποία θα πρέπει να είναι ακόμα . Στη συνέχεια να την αντιστρέψει , περιστρεφόμενη με το δεξί πόδι σας, ενώ σας ένα βήμα πίσω με το αριστερό σας . Αυτό είναι το pivot .
Η 4
Προσέξτε τα όπλα σας . Κρατήστε τους αγκώνες σας στο μέσο του κορμού και τα χέρια σας μπροστά σας . Οι γυναίκες μπορεί να λυγίσει τους καρπούς τους , η οποία θα προσθέσει μια θηλυκή άνθηση στο χορό . Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας γύρω σε κύκλους με τη μουσική , φροντίζοντας να τους κρατήσει μεταξύ τους γοφούς και τους ώμους σας .
Εικόνων