Λυγίστε τα γόνατά σας , αλλά κρατήστε την πλάτη σας ίσια . Με άλλα λόγια , τίθεται το σώμα σας σε plie . Κρατήστε τα χέρια σας στο πλάι σας για τώρα , αλλά να τους αφήσουμε να κρέμονται χαλαρά . 2
Περπατήστε γύρω , διατηρώντας παράλληλα την ίδια στάση . Κρατήστε τα πόδια έως ότου μπορείτε να το κάνετε κατά τη διαμονή σας στο plie και δεν ψάχνει πάρα πολύ σκληρή . Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο .
Εικόνων 3
Βάλτε σε κάποια μουσική τζαζ . Επιλέξτε κάποιες βασικές jazz και τίποτα πάρα πολύ γρήγορα . Συνήθως τα μεγαλύτερα jazz από 1930 ή 1940 θα λειτουργήσει καλύτερα για την εκμάθηση χορευτικές κινήσεις . Αρχίστε να πάρετε μια ιδέα για το ρυθμό .
Η 4
Προσπαθήστε ξανά με τα πόδια , αλλά αυτή τη φορά το κάνει με τον ρυθμό του τραγουδιού . Μην πιέζετε κάθε βήμα για να ταιριάζει με ένα beat . Νιώστε το γενικό ρυθμό του τραγουδιού και να προχωρήσουμε σε αυτό , διατηρώντας την κίνηση ομαλή , φυσική και προσθέτοντας λίγο αναπήδηση στο βήμα σας .
5
Ας τους ώμους σας κινούνται μαζί σας καθώς περπατάτε . Περιστρέψτε τους ώμους σας προς τα πάνω , προς τα κάτω , προς τα εμπρός και πίσω . Μην πιέζετε τις κινήσεις , αλλά κάνουμε ό, τι αισθάνεται φυσικό να με τα πόδια .
Η 6
Λυγίστε τα χέρια σας καθώς περπατάτε , έτσι ώστε το ένα χέρι είναι κυρτό προς τα εμπρός και το άλλο χέρι είναι κυρτή προς τα πίσω . Ένα χέρι θα πρέπει να είναι μπροστά από σας με την παλάμη σας προς τα κάτω και το άλλο χέρι θα πρέπει να είναι πίσω σας με το πίσω μέρος του χεριού σας προς τα κάτω .
Η 7
Swing τα όπλα σας ενώ περπατάτε . Κάθε φορά που ταλαντεύεται , εναλλακτικό τρόπο οποία καμπύλες χέρι σας . Τα χέρια σας θα πρέπει πάντα να είναι κυρτός προς την αντίθετη κατεύθυνση . Καλής ποιότητας 8
Κρατήστε ολόκληρο το κίνημα ομαλή και φαρδιές . Αυτή είναι μια μικρή απόσταση με τα πόδια βαρύτητας , το οποίο σημαίνει ότι είναι γραφτό να δούμε σαν ο περιπατητής είναι σε χαμηλότερη βαρύτητα από ό, τι όλοι οι άλλοι .
Η 9
Προσθέστε λίγο φωτοβολίδα για να τα πόδια σας . Μερικοί άνθρωποι κλίση τα κεφάλια τους πίσω και χαμόγελο . Μερικοί άνθρωποι σαν πίσω πόδια τους για να σύρετε στο πάτωμα με κάθε βήμα .
Εικόνων