Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επέκταση της υποστήριξης της αναπνοής σας ενώ τραγουδάτε:
1. Βαθιά αναπνοή :Κάντε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής για να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας. Εστιάστε στην βαθιά εισπνοή χρησιμοποιώντας το διάφραγμά σας και στην εκπνοή αργά και ομοιόμορφα.
2. Στάση :Διατηρήστε καλή στάση σώματος ενώ τραγουδάτε. Σταθείτε ή καθίστε με τη σπονδυλική σας στήλη ίσια και το κεφάλι σας στην ίδια ευθεία με το σώμα σας. Αυτό βοηθά στο άνοιγμα των αεραγωγών σας και στη μεγιστοποίηση του ελέγχου της αναπνοής.
3. Διαφραγματική αναπνοή: Επικεντρωθείτε στη χρήση του διαφράγματος για να ελέγξετε την αναπνοή σας. Το διάφραγμα είναι ένας μυς κάτω από τους πνεύμονές σας που σας βοηθά να αναπνέετε. Όταν τραγουδάτε, προσπαθήστε να δεσμεύσετε το διάφραγμά σας για να υποστηρίξει την αναπνοή σας και να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την αναπνοή σας αποτελεσματικά.
4. Σωστή διαχείριση αναπνοής: Διαχωρίστε στρατηγικά τις αναπνοές σας σε όλο το τραγούδι. Μάθετε πού βρίσκονται τα φυσικά σημεία αναπνοής στη μουσική και πάρτε γρήγορες, αθόρυβες αναπνοές όταν χρειάζεται για να αναπληρώσετε την παροχή αέρα.
5. Φωνητική Τεχνική: Συνεργαστείτε με έναν δάσκαλο ή έναν προπονητή φωνής για να αναπτύξετε τη σωστή φωνητική τεχνική. Η καλή τεχνική μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σας πιο αποτελεσματικά και να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στις φωνητικές σας χορδές.
6. Χαλάρωση: Μείνετε χαλαροί ενώ τραγουδάτε. Η ένταση στο σώμα μπορεί να περιορίσει την αναπνοή σας και να περιορίσει την υποστήριξη της αναπνοής σας. Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή ή οπτικοποίηση για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε χαλαροί ενώ εκτελείτε.
Να θυμάστε ότι η βελτίωση της υποστήριξης της αναπνοής είναι μια σταδιακή διαδικασία και η ικανότητά σας να κρατάτε την αναπνοή σας περισσότερο θα αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου με εξάσκηση και συνεπή τεχνική.