Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να χρησιμοποιήσετε τις φωνητικές σας χορδές χωρίς εκπνοή:
1. Κλείσε το στόμα σου και βουίζεις στον εαυτό σου.
2. Συνεχίστε το βουητό, αλλά μειώστε σταδιακά την ποσότητα του αέρα που σπρώχνετε μέσα από τις φωνητικές σας χορδές.
3. Μόλις βουίζει πολύ ήσυχα, προσπαθήστε να διατηρήσετε τις φωνητικές χορδές να δονούνται χωρίς να πιέζετε περισσότερο αέρα μέσα τους.
4. Εάν είστε επιτυχημένοι, θα πρέπει να νιώσετε ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα στο λαιμό σας.
5. Συνεχίστε να εξασκείτε αυτήν την τεχνική μέχρι να μπορέσετε να χρησιμοποιείτε με συνέπεια τις φωνητικές σας χορδές χωρίς να εκπνέετε.