Stand περίπου ένα μήκος το σώμα μακριά από το σύντροφό σας . Ο χορός σύντηξης απαιτεί δύο πολεμιστές ως κύρια υλικά σύντηξης . 2
σημείο τα χέρια σας μακριά από το σύντροφό σας κάθετα με το σώμα σας .
Εικόνων 3
Bend σας πόδια στα γόνατα , ενώ αυξάνεται στις μύτες των ποδιών σας . Εκτελεστές Μπαλέτο χρησιμοποιούν συχνά αυτή την κίνηση ως μέρος της τεχνικής plie .
Η 4
Swing τα όπλα σας σε ένα τόξο 180 μοιρών , έτσι ώστε οι άκρες των δακτύλων σας αυξηθεί πάνω από το κεφάλι και το τέλος σας δείχνοντας το σύντροφό σας , μετακινώντας προς το μέρος τους με τρία πλευρά - βήματα .
5
Φέρτε τα χέρια σας στο στήθος σας πίσω στην αρχική κατακόρυφη θέση δείχνει μακριά από το σύντροφό σας, ενώ αυξάνοντας έξω από το γόνατό σας .
Η 6
Στρέψτε το εξωτερικό γόνατο προς το σύντροφό σας .
Η 7
Lean στο προς το σύντροφό σας , φέρνοντας έξω από το γόνατό σας προς τα κάτω και επιτρέποντας τις άκρες των δακτύλων σας για να αγγίξει .
εικόνων