Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Βιβλία >> Συγγραφείς

Τι έχει γράψει ο συγγραφέας Alexander J Morin;

Βιβλία

- *The Insomniac's Guide to Getting a Good Night's Sleep* (2011)

- *The CBT Insomnia Workbook:A Comprehensive Guide to Overcoming Sleep Problems* (2013)

- *The Worry Workbook:A Guide for Managing Generalized Anxiety Disorder* (2014)

- *Τι να κάνετε όταν είστε κατάθλιψη:Μια εργαλειοθήκη για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και να αισθανθείτε ξανά καλά* (2015)

- *10 λεπτά για καλύτερο ύπνο:Ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε που χρειάζεστε* (2017)

- *The CBT Anxiety Workbook:Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για τη διαχείριση του άγχους σας* (2019)

- *The Mindfulness Workbook for Overcoming Depression:Ένας βήμα προς βήμα οδηγός για τη χρήση της ενσυνειδητότητας για να νικήσετε την κατάθλιψη και να βελτιώσετε τη ζωή σας* (2019)

- *The Little Book of Mindfulness:100+ απλές πρακτικές για να βρείτε την ειρήνη στην παρούσα στιγμή* (2020)

- *Το τετράδιο εργασίας για το άγχος για εφήβους:Δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος και το στρες* (2021)

- *Το βιβλίο εργασίας CBT για την τελειομανία:Ένας βήμα προς βήμα οδηγός για την υπέρβαση της τελειομανίας και την οικοδόμηση ανθεκτικότητας* (2022)

- *Το Βιβλίο Εργασίας για την Ανθεκτικότητα για Εφήβους:Δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ανθεκτικότητα και να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες* (2022)

Άρθρα

- "How to Get a Good Night's Sleep" (The Huffington Post, 2011)

- "5 τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος" (The Huffington Post, 2014)

- "Τι να κάνεις όταν είσαι κατάθλιψη" (The Huffington Post, 2015)

- "10 λεπτά για καλύτερο ύπνο" (The Huffington Post, 2017)

- "How to Manage Anxiety" (The New York Times, 2019)

- "Mindfulness for Depression" (The New York Times, 2019)

- "The Power of Mindfulness" (The Wall Street Journal, 2020)

- "Πώς να βοηθήσετε τους εφήβους να διαχειριστούν το άγχος" (The Washington Post, 2021)

- "Overcoming Perfectionism" (The Atlantic, 2022)

- "Building Resilience" (The Greater Good Magazine, 2022)

Συγγραφείς

Σχετικές κατηγορίες