Οι φοβίες είναι έντονοι, παράλογοι φόβοι για συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις. Μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου.
Εάν αντιμετωπίζετε μια έντονη αποστροφή για τα πουά, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξετάσετε:
* Είναι ένα συγκεκριμένο μοτίβο ή το μοτίβο γενικά; Δεν σας αρέσουν όλα τα πουά ή μόνο ορισμένα χρώματα ή μεγέθη;
* Είναι οπτική αποστροφή ή κάτι άλλο; Σας ενοχλεί η υφή, ο ήχος ή ακόμα και η έννοια του πουά;
* Επηρεάζει τη ζωή σας; Αποφεύγετε καταστάσεις ή ρούχα με πουά ή σας προκαλεί σημαντική στενοχώρια;
Εάν ανησυχείτε για την αντίδρασή σας στα πουά, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης, εάν χρειαστεί.