Δημιουργία ιδρύματος:
* Δύναμη και προετοιμασία: Το Trapeze απαιτεί απίστευτη δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος, σταθερότητα πυρήνα και ευελιξία. Οι καλλιτέχνες προπονούνται εκτενώς χρησιμοποιώντας βάρη, καλλιτεχνήματα και άλλες ασκήσεις για να αναπτύξουν τις απαραίτητες σωματικές ικανότητες.
* Ευελιξία και κινητικότητα: Η γυμναστική, η γιόγκα και οι διατάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη της ευελιξίας και της κινητικότητας που απαιτούνται για την εκτέλεση περίπλοκων ελιγμών στον τραπέζιο.
* Ισορροπία και συντονισμός: Ασκήσεις όπως το περπάτημα σε μια δοκό ισορροπίας ή η εξάσκηση σε ένα χαμηλό τραπέζιο βοηθούν τους καλλιτέχνες να αναπτύξουν την ισορροπία και τον συντονισμό που είναι ζωτικής σημασίας για την εναέρια εργασία.
Ανάπτυξη δεξιοτήτων Trapeze:
* Ξεκινώντας με τα Βασικά: Οι νεοφερμένοι ξεκινούν με βασικές κούνιες, αναρριχήσεις και κατεβαίνουν σε ένα χαμηλό τραπεζάκι. Αυτό τους βοηθά να κατανοήσουν τον εξοπλισμό και να αναπτύξουν βασικές δεξιότητες.
* Προοδευτική Εκπαίδευση: Καθώς οι καλλιτέχνες προοδεύουν, προχωρούν σταδιακά σε υψηλότερα τραπέζια και ενσωματώνουν πιο απαιτητικούς ελιγμούς. Αυτό περιλαμβάνει την εκμάθηση πώς να πιάνετε, να πέφτετε και να ταλαντεύεστε από τη μπάρα.
* Εργασία συνεργάτη: Πολλές τράπεζες περιλαμβάνουν δουλειά συνεργατών, επομένως οι καλλιτέχνες πρέπει να εξασκούνται σε συγχρονισμένες κινήσεις, συλλήψεις και απελευθερώσεις.
* Επανάληψη και εξάσκηση: Η εκμάθηση των δεξιοτήτων του τραπεζίου απαιτεί αμείλικτη εξάσκηση και επανάληψη. Οι καλλιτέχνες συχνά ξοδεύουν ώρες κάθε μέρα για να βελτιώσουν τις τεχνικές τους.
Διαχείριση ασφάλειας και κινδύνου:
* Δίχτυα εντοπισμού και ασφαλείας: Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, οι καλλιτέχνες συχνά εντοπίζονται από έμπειρους εκπαιδευτές ή εκπαιδευτές. Τα δίχτυα ασφαλείας χρησιμοποιούνται επίσης για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου πτώσεων.
* Σταδιακή πρόοδος: Οι καλλιτέχνες δεν προχωρούν σε πιο απαιτητικούς ελιγμούς μέχρι να κατακτήσουν τα βασικά και να έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους.
* Συνεχής επίγνωση: Οι καλλιτέχνες Trapeze πρέπει να γνωρίζουν συνεχώς το περιβάλλον τους, τον εξοπλισμό και τους συνεργάτες τους για να διασφαλίζουν την ασφάλεια.
Πέρα από τη φυσική προπόνηση:
* Καλλιτεχνική έκφραση: Οι καλλιτέχνες Trapeze αναπτύσσουν τα δικά τους μοναδικά στυλ και εκφράζονται μέσα από τις κινήσεις και τις χορογραφίες τους.
* Νοητική εστίαση: Το Trapeze απαιτεί έντονη διανοητική εστίαση και συγκέντρωση. Οι καλλιτέχνες πρέπει να μπορούν να αποκλείουν τους περισπασμούς και να παραμείνουν ήρεμοι υπό πίεση.
* Κτίριο εμπιστοσύνης: Η εκπαίδευση δημιουργεί αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις ικανότητές του.
Μια δια βίου δέσμευση:
Η τέχνη του Trapeze είναι μια δια βίου αναζήτηση, που απαιτεί συνεχή εκπαίδευση, αφοσίωση και πάθος για τη μορφή τέχνης. Είναι ένας απαιτητικός αλλά ικανοποιητικός δρόμος που απαιτεί απίστευτη σωματική και ψυχική δύναμη.