Να είστε σίγουροι . Μια γόνατο supermodel εξαρτάται απόλυτα από την εμπιστοσύνη . Θα πρέπει να έχετε μια γενναία , Επιτάσσω πόδια να μοιάζουν με ένα supermodel . 2
Πιέστε τους ώμους σας προς τα πίσω . Αυτό θα προσθέσει παρουσία σε πόδια σας και να επιμηκύνουν το λαιμό .
Εικόνων 3
Σπρώξτε τη λεκάνη σας προς τα εμπρός . Αυτό θα κάνει το στομάχι σας να φαίνονται πιο κοίλη και να αλαζονικό βλέμμα σας πιο σκόπιμη .
Η 4
Υπόλοιπο το βάρος για το μπροστινό μέρος του ποδιού . Αυτό μπορεί να είναι δύσκολη , γιατί συνήθως ισορροπήσει το βάρος στην φτέρνα . Κρατήστε το βάρος για την μπάλα από τα πόδια σας πίσω από τα δάχτυλα των ποδιών σας , ειδικά αν είστε φορώντας ένα ψηλό , κοκαλιάρικο τακούνι .
5
Κρατήστε τα πόδια επάνω . Θέλετε να πάρετε όσο ένα βήμα δυνατόν . Σηκώστε το γόνατο ψηλά και σπρώξτε προς το έδαφος - σχεδόν αράχνη - όπως . Ακούγεται σαν μια περίεργη πορεία , αλλά το αποτέλεσμα είναι αρκετά ισχυρό .
Η 6
Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών . Προσπαθήστε να περπατήσει σε μια ευθεία γραμμή , φέρνοντας το ένα πόδι μπροστά από το άλλο καθώς κινείστε .
Πέμπτη 7
Διατηρήστε μια σταθερή ταχύτητα .
8
Κρατήστε το πηγούνι σας επάνω . Αυτό συνάδει με το όλο θέμα εμπιστοσύνης και θα κρατήσει « κοινό » σας που ασχολούνται .
Εικόνων