Αρχίστε με κουνώντας τους γοφούς σας στο ρυθμό , ώστε να νιώσετε το ρυθμό της μουσικής . 2
Πάρτε ένα βήμα προς τα εμπρός και να ταλαντευτεί σε ισχύ για τέσσερις κτυπά . Η ταλάντευση είναι όπου ο χορός παίρνει το όνομά του , και αναφέρεται απλώς κουνώντας τους γοφούς και τους ώμους σας προς το ρυθμό , ενώ θα σταθεί στη θέση του .
Εικόνων 3
Πάρτε ένα βήμα πίσω και να ταλαντεύεται για τέσσερις beats . Όταν παίρνετε ένα βήμα πίσω , θα πρέπει να είναι όπου θα ξεκινήσει ξανά στην θέση του.
Η 4
Πάρτε ένα βήμα προς τα δεξιά και αφήστε το δεξί σας ώμο , ενώ ταλάντευση για τέσσερις παλμούς .
< br > 5
Πάρτε ένα βήμα προς τα αριστερά και αφήστε τον αριστερό ώμο σας , ενώ ταλάντευση για τέσσερις παλμούς .
Η 6
Βάλτε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός , αφήνοντας το αριστερό πόδι σας στη θέση του , και ταλάντευση για τέσσερις παλμούς . Αυτό το μέρος ονομάζεται το cha - cha , όπου θα συνεχίσουν να κινούνται τα ισχία και το χορό σας με το ένα πόδι προς τα εμπρός .
Η 7
Συνεχίστε το cha - cha , τραβώντας το δεξί σας πόδι πίσω και τοποθετώντας το αριστερό πόδι σας στο μπροστά σας . Θα το κάνετε αυτό και κρατήστε πατημένο το αριστερό πόδι σας έξω για ένα σύνολο τεσσάρων beats .
8
Γυρίστε στα αριστερά σας σε μια γωνία 90 μοιρών , και να ξεκινήσετε από την αρχή , επαναλαμβάνοντας το χορό από το Βήμα 1 Κατά τη διάρκεια της αυτή τη σειρά , θα γυρίσει και να ταλαντευτεί για συνολικά τέσσερις beats , πριν από την ενίσχυση προς τα εμπρός για να ξεκινήσει η επόμενη σειρά κινήσεων .
εικόνων