Σταθείτε με τα πόδια σας χώρια . Swing κάθε βραχίονα μέχρι των πλευρών σας και να επισημάνω τα χέρια σας προς το ταβάνι . Μετρήστε " ένα - και « όπως μπορείτε να αυξήσετε κάθε βραχίονα . Χτυπήστε τα χέρια σας, και να μετράνε " δύο ". Swing δεξιό αγκώνα σας επάνω έτσι πήχη σας είναι παράλληλα με το πάτωμα . Count " και ". Φέρτε τα χέρια σας πίσω μαζί μπροστά από το στήθος σας, σαν να προσεύχεται . Count " τρία ". Στρέψτε τα χέρια σας και το swing το κεφάλι σας προς το έδαφος . Count " και ". Swing το κεφάλι και τα χέρια ( ακόμα σε θέση προσευχής ) το back up . Count " τέσσερις ".
Κρατήστε τα χέρια σας μαζί για Η πέντε και έξι . Βυθίστε τα πόδια σας και να ταλαντεύεται γοφούς σας από τη μία πλευρά στην άλλη . Count ολόκληρη την κίνηση αυτή ως " πέντε ". Προσεγγίστε ψηλά πάνω από το κεφάλι σας , και στη συνέχεια, φέρτε τα χέρια σας πίσω στο στήθος σας . Count " έξι ". Γυρίστε προς τα δεξιά σας , λυγίζοντας το δεξί πόδι σας, ενώ το τέντωμα άφησε πίσω σας . Swing αριστερό αγκώνα σας με το αντιβράχιο παράλληλα με το πάτωμα . Count " επτά ". Γυρίστε προς τα εμπρός , κρατώντας το αριστερό χέρι επάνω σας . Λυγίστε το δεξί γόνατο σας και στρέψτε το δεξί χέρι και το χέρι σας στο κέντρο του σώματός σας προς το πάτωμα . Count " οκτώ ".
Σημείωση : Σε όλες αυτές τις κινήσεις , εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά , τα χέρια σας μπορεί να είναι σε μια χαλαρή γροθιά εικόνων
Προσθήκη Στις
Η < p . > Ξεκινώντας από την ίδια στάση με τα πόδια ανοιχτά , κλωτσήσει το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό σας και να σταυρώσουν τα χέρια σας μπροστά σας . Count " ένα ".
Swing δεξί σας πόδι στο πλάι σας , σαν να κάνει ένα sidekick swing και τα δύο χέρια προς τα δεξιά σας πλευρά . Count " δύο ".
Τεντώστε το δεξί σας πόδι πίσω σας και βυθίστε το αριστερό γόνατό σας ? swing αριστερό χέρι σας πίσω από το αριστερό ισχίο σας ? ταλαντεύεται δεξιό αγκώνα σας επάνω έτσι αντιβράχιο σας είναι παράλληλα με το πάτωμα . Οι κινήσεις αυτές γίνονται από κοινού και να λογίζεται ως « τρία ».
Γύρνα πίσω σε όρθια θέση . Count " και ". Χτυπήστε τα χέρια σας . Count " τέσσερις ".
Τα επόμενα Η οκτώ παρα πέντε είναι μια επανάληψη των βημάτων που μόλις έκανε , μόνο με την άλλη πλευρά του σώματός σας . Με άλλα λόγια , να κλωτσήσει και να διασχίζουν το αριστερό πόδι σας ( πέντε ) . Swing αριστερό πόδι και τα χέρια σας προς τα αριστερά ( έξι ) . Τεντώστε το αριστερό πόδι σας πίσω και σηκώστε το αριστερό σας χέρι μπροστά ( επτά ) . Βάση και χειροκρότημα ( οκτώ ) . Εικόνων
Βάλτε Είναι Μαζί
Η
Τώρα κάνει τα πρώτα οκτώ βήματα και ακολουθήστε με τη δεύτερη οκτώ . Αυτό είναι .
Έχετε μάθει τα βασικά βήματα του χορού hip-hop . Οι εργασίες για την κατασκευή οι κινήσεις ομαλή και ρέει , προσθέτοντας το δικό σας στυλ --- ίσως μια μικρή ρολό από τους ώμους ή τους γοφούς --- όπως σας πρόοδο . Όταν είστε έτοιμοι , να παρακολουθήσετε τους άλλους χορευτές hip-hop για ιδέες για πρόσθετα μέτρα .
Εικόνων