Όπως ένας δρομέας πρέπει να ζεστάνει τα πόδια , τα χέρια και τον πυρήνα της , ένα ηχείο ή ηθοποιός πρέπει να ζεστάνει τους μυς που εμπλέκονται στην ομιλία . Warm - up ασκήσεις περιλαμβάνουν μασάζ στα σαγόνια σε μια προς τα κάτω κίνηση , το άνοιγμα και κλείσιμο του στόματος , και φυσώντας σμέουρα , δόνηση των χειλιών . Για να ζεσταθεί η γλώσσα , κλείστε το στόμα σας και να προχωρήσουμε σε ένα σχήμα οκτώ σχήμα . Μετακινήστε το μέτρο στην κορυφή , κάτω και από κάθε πλευρά όπως μπορείτε ενώ μπορείτε να το κάνετε αυτό . Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας πίσω κάτω δόντια σας , ας πέσει το σαγόνι σας και πιέστε τη γλώσσα σας έξω , το τέντωμα . Επαναλάβετε μερικές φορές .
Εικόνων Ασκήσεις για Breath Υποστήριξη
Η
Σταθείτε με τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων , τους ώμους πίσω . Χαλαρώστε τους μυς σας . Πάρτε απογραφή του σώματός σας , κλείνοντας τα μάτια σας και να σκεφτόμαστε κάθε μέρος του σώματός σας . Εάν υπάρχει ένταση σε ένα μέρος του σώματος , πάρτε μια στιγμή για να συνειδητά την αποδέσμευση της έντασης , χαλαρώνοντας τον μυ . Μόλις &? # 039 ? Έχω κυκλοφορήσει την ένταση , να πάρει μια ανάσα από το διάφραγμα σας και να κάνετε έναν ήχο . Ο στόχος είναι να αφήσουμε τον ήχο "? Πτώση "? από εσάς , αντί να αναγκάζει ή προβολή της . Συνεχίστε με αυτό , επιμηκύνοντας τον ήχο κάθε φορά . Έμφαση στην υποστήριξη του ήχου με την αναπνοή σας, έτσι &? # 039 ? . Δεν s αναγκαστεί να βγει από το σώμα σας
Για μια πιο εντατική άσκηση υποστήριξης της αναπνοής , πάρτε ένα Σαιξπηρικό σονέτο και να προσπαθήσει να διαβάσει κάθε στροφή σε μια αναπνοή . Μόλις μπορείτε να εκτελέσετε αυτό άνετα , να προχωρήσουμε στην ανάγνωση δύο στροφές ανά αναπνοή , τότε τρία . Για μια πιο προηγμένη επιλογή , απαγγέλλουν Gilbert και Sullivan &? # 039 ? S "? Modern Major General "? στίχους . εικόνων
Vocal Σειρά Ασκήσεις
Η
Οι παρακάτω ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν ακόμη και να αυξήσει φωνητική σειρά σας . Εκτελέστε μια φωνητική διαφάνεια στις "? . Ααα "? Ξεκινήστε με το χαμηλότερο μπορείτε να πάτε , και στη συνέχεια σύρετε αργά μέχρι σας &? # 039 ? Έχω φτάσει στο υψηλότερο ηχητικό γήπεδο μπορεί να συγκεντρώσει . Ξεκουραστούν λίγο , στη συνέχεια, να αντιστραφεί η διαφάνεια από το υψηλότερο στο χαμηλότερο . Επαναλάβετε μερικές φορές . Αλλαγή των ήχων φωνήεντος θα βοηθήσει να τεντώσει σειρά σας , καθώς αντιδρά διαφορετικά σε διάφορες ήχους φωνηέντων . Να είστε βέβαιος να λάβει μια τεράστια ανάσα για αυτό . Αν έχετε ξεμείνει από την αναπνοή , να πάρει μια ανάσα και να αρχίσει στο γήπεδο θα γίνει παύση της . Συνεχίστε την ολίσθηση προς τα πάνω ή προς τα κάτω .
Μια άλλη άσκηση περιλαμβάνει το τράβηγμα στα χείλη σας πάνω από τα δόντια σας . Το στόμα σας θα πρέπει να κλείσει , αλλά όχι σφιχτά . Κάντε θορύβους βουητό σε διάφορες θέσεις μέχρι τα χείλη σας γαργαλάω ελαφρώς . Κρατήστε αυτό το γήπεδο . Συνεχίστε την αναζήτηση για άλλες θέσεις και συχνότητες όπου συμβαίνει αυτό , και κρατήστε αυτές τις θέσεις έξω .
Εικόνων έκφραση Ασκήσεις
Η
ασκήσεις έκφραση εστιάζουν στη γλώσσα και τα χείλη ευκινησία , συμφώνων , φωνηέντων και συντονισμού . Για τη γλώσσα ευκινησία , επαναλάβετε τη φράση , "? Ενήλικες που παίζουν πινγκ-πονγκ είναι εξαιρετικά fit ". ? Έμφαση στην κίνηση της γλώσσας σας κάνει , φροντίζοντας να μην δυσφήμιση . Για τα χείλη , απαγγέλλουν , "? Μπέττυ παίζει ανταγωνιστική μπάντμιντον . &Quot;? Έμφαση στην φέρνοντας τα χείλη μαζί με το σκοπό . Επαναλάβετε τη φράση ξανά και ξανά . Γλωσσοδέτες όπως "? Μοναδικό της Νέας Υόρκης , το μοναδικό της Νέας Υόρκης , θα ξέρετε σαν μοναδικό της Νέας Υόρκης "? βοηθήσει με συμφώνων . "? υποκλέψει Υπάρχουν &? # 039 ? t αρκετό χώρο σε αυτό το μέρος για μια κούρσα "? θα ασκήσει το φωνήεν προφορά σας . Για την ποιότητα του συντονισμού , επαναλάβετε τη φράση , "? Κολύμβηση είναι διασκέδαση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες . &Quot;? Βουητό το "? M "? και "? n "? ήχους , εστιάζοντας σε κάνει τα χείλη σας γαργαλάω .
εικόνων