Πρακτική χαλάρωση σε τακτική βάση . Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με τα πόδια σας στο πάτωμα και τα χέρια κρέμονται από την πλευρά σας . Αναπνεύστε φυσιολογικά . Έμφαση στις περιοχές όπου θα μεταφέρουν σωματική ένταση . Τεντώστε τους μύες για την προώθηση της σωματικής χαλάρωσης . Ας πάμε από ξένες σκέψεις για να εξαλείψουμε την ψυχική ένταση . Η σωματική και ψυχική χαλάρωση είναι απαραίτητη για να συγκεντρώσει το σώμα σας σε όλους τους άλλους τομείς που σχετίζονται με τη μέθοδο . 2
Μάθετε την τέχνη της μνήμης αίσθηση . Τραβήξτε το χέρι σας και κρατήστε το από την πλευρά σας . Ανασύνθεση τη φυσική αίσθηση του κρατώντας μια γενική καθημερινό αντικείμενο - όπως ένα φρούτο ή ένα ζεστό ρόφημα . Έμφαση στην ξαναζήσει την πραγματική αίσθηση , δεν miming τι μοιάζει να κρατήσει το αντικείμενο . Μετακίνηση στην από στατικά αντικείμενα σε πιο προχωρημένες ασκήσεις , όπως την αναδημιουργία την αίσθηση της αντιμετωπίζουν ένα προσωπικό αντικείμενο ή αναδημιουργία σωματικό πόνο . Μνήμη Sense διδάσκει τους μαθητές να χρησιμοποιήσουν τις πέντε αισθήσεις τους - όραση , ακοή, όσφρηση , αφή και γεύση - για να ανοίξουν τη φαντασία τους και να εφαρμόσουν την επιτυχή έκβαση της αισθητηριακή αναψυχής σε σκηνικά και αντικείμενα στη σκηνή
Η < . br > 3
Εφαρμόστε μια συναισθηματική μνήμη στο έργο σας . Συζητήστε λεπτομερώς τις αισθητηριακές πτυχές της μια συναισθηματική εκδήλωση τουλάχιστον επτά ετών στη ζωή σας . Επικεντρωθείτε στο να περιγράφουν τις αισθητικές συνιστώσες της μνήμης για την ανοικοδόμηση της εμπειρίας στο σώμα και το μυαλό σας . Αναβιώνοντας τις φυσικές αισθήσεις του μια συναισθηματική εκδήλωση στο παρελθόν σας είναι χρήσιμο για συγκινητικές στιγμές στη σκηνή . Εφαρμόστε το αποτέλεσμα μιας επιτυχούς άσκησης συναισθηματικής μνήμης σε μια στιγμή στη σκηνή , όταν έχετε δυσκολία δημιουργώντας συναίσθημα . Χρησιμοποιώντας ένα γεγονός που είναι πάνω από επτά ετών εξασφαλίζει ότι η μνήμη είναι μόνιμα ριζωμένη στη συνείδηση και αρκετό χρόνο του ηθοποιού έχει περάσει για την ηθοποιό να παραμείνει στον έλεγχο της μνήμης .
Η 4
Χρήση αντικαταστάσεις και η " Magic Αν " όταν εργάζονται για το ρόλο . Αντικαταστήστε μια προσωπική σχέση ή εμπειρία για εκείνο το παιχνίδι , αν δεν είναι σε θέση να ενεργούν με την αλήθεια . Για παράδειγμα , εάν ο χαρακτήρας σας θα πρέπει να πέσει στην αγάπη με έναν άλλο ηθοποιό στη σκηνή και δεν μπορείτε να τη θέληση να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο , το αντικαταστήσει με άλλο πρόσωπο στο μυαλό σας ότι έχετε άρεσε να δημιουργήσει την κατάλληλη απάντηση . Εφαρμόστε το " Magic Αν " ρωτώντας " αν ήταν αυτός ο χαρακτήρας , πώς θα συμπεριφερθεί ; " Προχωρώντας παρακάτω , ρωτήστε " τι θα μου δοθούν κίνητρα για να συμπεριφέρονται ως ο χαρακτήρας συμπεριφέρεται ; " Ζητώντας από το " Magic Αν " διεγείρει τη φαντασία , όταν αυτό έχει σταματήσει . Αντικαταστάσεις και το " Magic Αν " επιτρέπει ο ηθοποιός να βρείτε πρόσθετες δημιουργικά κίνητρα για να συμπεριφέρονται όπως ο χαρακτήρας στο παιχνίδι πρέπει να συμπεριφέρονται .
5
Ζωντανή στιγμή σε στιγμή στη σκηνή . Δημιουργώντας μια πραγματική αισθητική και συναισθηματική ζωή για τον χαρακτήρα κρατά ο ηθοποιός απόλυτα συγκεντρωμένος , ενώ στη σκηνή . Μείνετε χαλαροί , ανά πάσα στιγμή , ώστε ένταση δεν διαφθείρει τα φανταστικά πραγματικότητες που έχετε δημιουργήσει ή να αναστέλλουν τη συγκέντρωσή σας για να ακούτε και να ανταποκρίνεται προς τους συναδέλφους ηθοποιούς . Η μέθοδος αυτή ανοίγει τη δυνατότητα για φορείς να στηρίζονται σε στιγμή σε στιγμή την πραγματικότητα στη σκηνή , σε αντίθεση με στηρίζονται σε προσχεδιάσει , μηχανικών ενεργειών.
Εικόνων