Τα σύγχρονα βήματα βαλς είναι ομαλά εκτελούνται σε ένα πιο χαλαρό ρυθμό από ό, τι το βιεννέζικο βαλς . Κρατώντας το σύντροφό σας , όπως θα κάνατε κανονικά , αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλο , να οδηγήσει το χέρι σας στη μέση της , το δικό της στον ώμο σας και άλλα χέρια σας πιάσει , θα μπείτε σε ένα απλό μοτίβο 3 - βήμα , στη συνέχεια, βήμα μαζί και παύση . Ενώ ο άνθρωπος οδηγεί με τρία βήματα προς τα εμπρός , η σύντροφός του πρέπει να προχωρήσει προς τα πίσω . Waltz βήματα είναι συνήθως μεγάλες , σε σύγκριση με άλλα βήματα του χορού , και το κίνημα έχει μια συνολική άνοδο και πτώση αποτέλεσμα . Σε ένα φύλλο σύνθημα , ο μόλυβδος μπορεί να να λάβουν δύο σύνολα βημάτων βαλς μπροστά, ακολουθούμενο από δύο σειρές πίσω , στην οποία ο επικεφαλής τώρα βήματα προς τα πίσω και ο συνεργάτης του προς τα εμπρός . Στέκες μπορεί να σας ζητήσει να διαχωρίσει και να λάβει μέτρα βαλς σας, εκτός τότε πάλι μαζί . Ή μπορείτε να βαλς προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά .
Εικόνων Βασικές Polka
Η
Μια άλλη από τις πρώτες , δημοφιλείς μορφές του χορού περιλαμβάνει τη ζωντανή , hop - και - skip -όπως πόλκα . Κρατώντας το σύντροφό σας , θα βήμα προς τα εμπρός ( ή στο πλάι ), σύμφωνα με τις οδηγίες στο φύλλο σύνθημα με το πόδι μολύβδου . Στη συνέχεια, κλείστε με το πόδι υστερούντα . Αυτό γίνεται συνήθως με ένα κομμάτι από ένα hop σε αυτό . Στη συνέχεια, βήμα μακριά και πάλι με το πόδι μολύβδου και να κλείσει με ένα hop . Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι όπως παρακάμπτοντας , ή λίγο σαν καλπασμός . Η πόλκα ολίσθησης γίνεται χωρίς την hop για μια ομαλότερη πόλκα . Μπορεί να μπαίνει πρώτη στο Polka με δικαίωμα προβάδισμα για τόσα πολλά βήματα στη συνέχεια να στραφούν σε μια αριστερά . Λίγα διαχωρισμούς και στριφογυρίζει μπορεί επίσης να έρθει στο προσκήνιο ως πιο προηγμένες κινήσεις . Εικόνων
Βασικές Two - Step
Η
Η αίθουσα χορού δύο - βήμα είναι να μην συγχέεται με την Texas δύο σταδίων. Αυτό το βήμα γύρο - dance ξεπήδησε από ένα αιώνα - παλιό καλπασμό και την πόλκα . Όπως και με την πόλκα , να λάβει δύο γρήγορα , παρακάμπτοντας τα βήματα με το ένα πόδι ηγετική . Στο δεύτερο βήμα , σιγά-σιγά κλείνει με το άλλο πόδι , φέρνοντας το σε επαφή μαζί . Στη συνέχεια, αλλάξτε πόδια προβάδισμα και να πάρει δύο πιο γρήγορη , παρακάμπτοντας τα βήματα , κλείνοντας σιγά-σιγά στο δεύτερο . Ο ρυθμός είναι γρήγορη , γρήγορη , αργή ? γρήγορα, γρήγορα , αργά . Τα βήματα είναι συνήθως μικρότερες από ό, τι με μια πόλκα , κρατώντας τα πόδια κάτω από το σώμα .
Εικόνων