Για να μιμηθούν " Get Up " βήματα του χορού Ciara είναι , μετακινηθείτε προς τα δεξιά το σώμα σας , αριστερά , ένα βήμα πίσω , διαφάνεια και να περάσουν με το δεξί και με την μπάλα από τα πόδια πάνε μέσα και έξω ( σαν να κάνει το Τσάρλεστον ) . Όπλα Ciara δεν κάνουν τίποτα , ιδίως μέχρι να αρχίσει να κινείται πόδια της μέσα και έξω . Σε εκείνο το σημείο κύκλο της τα χέρια μπροστά από το σώμα της προς τα δεξιά , όπως έχει το αριστερό χέρι μπροστά σε ένα στρογγυλεμένο θέση και το δεξί της χέρι στο πλάι , κατ 'ευθείαν με κλειδωμένες αγκώνες .
Εικόνων Mix της Hip - Hop στυλ
Η
Για να εκτελέσετε τα βήματα της από το τραγούδι της " 1 , 2 Βήμα », κάνει τις κινήσεις σας σε τμήματα με αριθμό οκτώ . Αυτό περιλαμβάνει να κάνει το ρομπότ : κίνηση , σφίγγετε τους μύες του και να αφήσει να πάει . Στη συνέχεια, θα μιμηθούν τις κινήσεις της μαριονέτας : αυξάνοντας το αριστερό πόδι σας και που πηγαίνει γύρω σε έναν κύκλο , ενώ σηκώνοντας τα χέρια σας . Ciara επαναλαμβάνει με το δεξί πόδι και να κουνάει τα χέρια της προς τα δεξιά . Έχει στριφογυρίζει το δεξί της χέρι σε έναν κύκλο , ενώ φέρνοντας το δεξί γόνατο της γύρω για να τοποθετήσετε το σώμα της σε μια διαγώνια και να κάνει μια κλίσεις του αμαξώματος ( κυματισμός του κορμού ) . Η κίνηση πηγαίνει σε μια ανοδική κίνηση από το πόδι , το γόνατο , το ισχίο , το στήθος , τα χέρια , τα χέρια . Θα κάνουν γενικά τις κινήσεις τους στίχους , " αυτό το beat είναι αυτόματη , υπερηχητική , υπνωτικό , funky φρέσκο . " Ας τα γόνατά σας να πάει μέσα και έξω , ενώ το δεξί χέρι σας πυροβολεί επάνω δεξί και το αριστερό χέρι σας πυροβολεί στο πλάι με ένα λυγισμένο αγκώνα στο πρόσωπό σας . Εικόνων
το Moonwalk στο " 1 , 2 Βήμα "
Η
Όταν ακούτε τη λέξη , " Fresh , " γλιστρούν δεξί πόδι σας γύρω από την αριστερά για να γυρίσει . Το δεξί πόδι πηγαίνει στο δάχτυλο του ποδιού του , ενώ το αριστερό πόδι είναι επίπεδη -πληρωμένο κάνει το moonwalk προς τα εμπρός . Στη συνέχεια , το αριστερό πόδι πηγαίνει στο δάχτυλο του ποδιού του και επαναλαμβάνει το moonwalk με τους στίχους " Εργασία το σώμα μου , έτσι υπνωτικό . " Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις που αντιμετωπίζει το κοινό , με το δεξί χέρι και το αριστερό χέρι αιώρησης στις πλευρές τους . Όταν ακούτε τους στίχους , " αυτό το ρυθμό πηγαίνει δεξιά μέσα από το στήθος μου " λυγίζετε τα γόνατα , και όταν ακούς την " έκρηξη " ήχο στο τραγούδι , σαλεύουν το στήθος σας προς τα εμπρός δύο φορές . Ciara ακολουθεί με " crumping " ( μια πιο θυμωμένος κρουστική μορφή τίναγμα του hip - hop ) με τα χέρια της σε μια κίνηση χτύπημα . Στη συνέχεια σταματά , προσποιείται να αρπάξει με το δεξί χέρι και το φέρνει πίσω στο στήθος της .
Εικόνων