φόρεμα σε ένα κοστούμι Σιού . Περιλαμβάνονται jangly πόδι ζώνες , κορδέλες , ουρές φτερό και ένα διακοσμημένο τσεκούρι . 2
Drum τεσσάρων /τέσσερις ρυθμό που περιλαμβάνει ένα δεύτερο κτυπά με μια έμφαση στο " ένα " ( ONE και δύο και τρία και τέσσερα και ) σε ποσοστό περίπου 24 μέτρα ανά λεπτό .
εικόνων 3
Σταθείτε σε όρθια θέση και να ακούσετε το beat.
Η 4
Shift το βάρος σας σε το αριστερό πόδι σας και λυγίστε το δεξί πόδι σας επάνω και μπροστά από τον εαυτό σας , σηκώνοντας το πόδι σας 3 ή 4 εκατοστά από το έδαφος .
5
Πατήστε δεξί δάχτυλο του ποδιού σας για κάθε μία από τις τέσσερις beats . Χαμηλώστε τη φτέρνα σας σχετικά με τα " και " 1/2 beats . Αμέσως σηκώστε το πόδι στο χρόνο για να ενισχύσουν το δάχτυλο του ποδιού προς τα κάτω για το επόμενο beat.
Η 6
Stomp δεξιά toe σας στο έδαφος για το τονισμένο " ένα " κτύπησε . Αυτό δίνει έμφαση στο ρυθμό .
Η 7
Μετακίνηση σε μια αριστερόστροφη κατεύθυνση βαδίζει βαριά το αριστερό πόδι σας προς τα εμπρός για το τονισμένο " ένα " χτύπησαν και με την ενίσχυση δεξί σας πόδι προς τα εμπρός για να ανταποκριθεί στο " τρία " κτύπησε . καλής ποιότητας 8
Λυγίστε στη μέση και λυγίστε τα γόνατά σας . Κάνετε αυτό μετά από τρία μέτρα και διατηρώντας παράλληλα το προηγούμενο πρότυπο . Bend , έτσι ώστε οι μηροί σας να είναι κάθετα προς τον κορμό σας ? λυγίστε τα γόνατά σας, έτσι ώστε κνήμες σας είναι κάθετα προς τους μηρούς σας . Κρατήστε αυτή τη θέση κάμψης για τρία μέτρα , και στη συνέχεια επιστρέφουν στην όρθια , κρατώντας όλο αυτό το διάστημα τα πόδια σας σε κίνηση . Χορός σε όρθια θέση για τρία μέτρα ? χορού λυγισμένα για τρία μέτρα .
Η 9
Χορός σε σπασμωδικές αρκετή κίνηση που μπάντες πόδι σας jangle .
Η 10
Προσθέστε κινήσεις των χεριών . Όταν κάνει τα βήματα σε λυγισμένη θέση , κρατήστε πατημένο το τσεκούρι στο δεξί σας χέρι και τυχαία ανακινήστε το πάνω από το κεφάλι σας σε μία κίνηση κοπής . Όταν κάνει τα βήματα σε όρθια θέση , φέρτε το αριστερό σας χέρι προς το δεξί σας ώμο σε τυχαία χρονικά διαστήματα . Χορός τουλάχιστον μία πλήρη περιφέρεια της κυκλικής περιοχής που χρησιμοποιείτε .
Η 11
Σήμα συναδέλφους χορευτές για να αλλάξει κατεύθυνση . Κάνετε αυτό με να πάρει μια βαθιά ανάσα , χωρίστρα τα χείλη σας , τοποθετώντας το αριστερό σας χέρι πάνω από το στόμα σας και δημιουργώντας ένα φωνητικό ήχο . Σηκώστε το χέρι από το στόμα σας , και στη συνέχεια το χειροκρότημα πίσω κατ 'επανάληψη σε ποσοστό περίπου 18 χειροκροτήματα ανά πέντε δευτερόλεπτα για μια διάρκεια πέντε δευτερολέπτων .
Η 12
Μεταφέρετε το τσεκούρι στο αριστερό σας χέρι . Πάντα να κρατήσει έξω το χέρι σας .
Η 13
Dance τα βήματα , τώρα που οδηγεί με το αριστερό πόδι σας σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση . Χορός τουλάχιστον μία πλήρη περιφέρεια της κυκλικής περιοχής που χρησιμοποιείτε , καλής
εικόνων