- Η κοινότητα ξεκινά μαζεύοντας φαγητό, νερό και καυσόξυλα για την τελετή.
- Για την τελετή κατασκευάζεται ένα καταφύγιο ή ένα ιερό σπίτι εφίδρωσης.
2. Τελετουργίες κάθαρσης:
- Οι συμμετέχοντες συμμετέχουν σε τελετουργίες εξαγνισμού, όπως εφίδρωση και μπάνιο, για να καθαριστούν σωματικά και πνευματικά.
3. Τελετή Έναρξης:
- Η τελετή ξεκινά με ένα τελετουργικό έναρξης με επικεφαλής έναν πνευματικό ηγέτη ή γιατρό.
- Οι συμμετέχοντες μπορούν να προσεύχονται, να τραγουδούν και να προσφέρουν καπνό ή άλλα ιερά αντικείμενα ως ένδειξη σεβασμού και ευγνωμοσύνης.
4. Κατασκευή Sun Dance Lodge:
- Ένας τελετουργικός ξενώνας χορού στήνεται χρησιμοποιώντας κορμούς δέντρων, κλαδιά και δέρματα ζώων.
- Το καταφύγιο έχει ένα άνοιγμα που βλέπει ανατολικά για να συμβολίζει τον ανατέλλοντα ήλιο.
5. Νηστεία και δίψα:
- Οι συμμετέχοντες απέχουν από φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια του χορού του ήλιου.
- Αυτή η φυσική πρόκληση αντιπροσωπεύει τον εξαγνισμό και τη θυσία στο Μεγάλο Πνεύμα.
6. Προσευχή και χορός:
- Καθ' όλη τη διάρκεια του χορού του ήλιου, οι συμμετέχοντες επιδίδονται σε συνεχή προσευχή και χορό.
- Μπορούν να χρησιμοποιούν φτερά αετού, κουδουνίστρες και τύμπανα ως τελετουργικά όργανα.
- Ο χορός συμβολίζει μια σύνδεση με το θείο και τους κύκλους της φύσης.
7. Ηλιοθεραπεία:
- Σε συγκεκριμένες στιγμές κατά τη διάρκεια του χορού, οι συμμετέχοντες κοιτάζουν για λίγο απευθείας τον ήλιο, συμβολίζοντας το θάρρος και τη σύνδεση με το Μεγάλο Πνεύμα.
8. Πνευματικές Διδαχές:
- Κατά τη διάρκεια της τελετής, πνευματικοί ηγέτες μοιράζονται διδασκαλίες και καθοδήγηση σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη, τη θεραπεία και την ενότητα της κοινότητας.
9. Τελετουργικό Piercing:
- Μερικοί χοροί του ήλιου περιλαμβάνουν τελετουργίες διάτρησης, όπου οι συμμετέχοντες τρυπούν το δέρμα τους ή προσκολλούν αντικείμενα στο σώμα τους.
- Οι πράξεις αυτές γίνονται ως μορφή θυσίας και επίδειξη αφοσίωσης.
10. Σπάζοντας τη νηστεία:
- Μετά από αρκετές ημέρες, η τελετή τελειώνει με διακοπή της νηστείας.
- Οι συμμετέχοντες γλεντούν και ενυδατώνονται, συμβολίζοντας το τέλος της σωματικής πρόκλησης.
11. Τελετή Λήξης:
- Ο χορός του ήλιου ολοκληρώνεται με ένα τελετουργικό λήξης με επικεφαλής τον πνευματικό ηγέτη.
- Οι συμμετέχοντες εκφράζουν ευγνωμοσύνη για τις ευλογίες και την καθοδήγηση που έλαβαν κατά τη διάρκεια της τελετής.
12. Κοινοτική γιορτή:
- Η κοινότητα συχνά γιορτάζει με χορούς, γλέντια και αφήγηση.
- Ο χορός του ήλιου χρησιμεύει ως χρόνος πνευματικής ανανέωσης, θεραπείας και ενίσχυσης των κοινοτικών δεσμών.