Χρήση μεγάλους κύκλους βραχίονα για να ξεκινήσετε την περιστροφική κίνηση . Το πλέον τα πανό , το μεγαλύτερο κύκλους χέρι σας πρέπει να φτάσει . 2
Περπατήστε και τρέχει, ενώ περιβάλει τα χέρια σας για να κρατήσει τα πανό που επιπλέει . Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τα κορδέλες παράλληλα με εσάς ή ότι σας άλμα πάνω από τα πανό , εφόσον διασχίζουν την πορεία σας .
Εικόνων 3
Επεκτείνετε τα χέρια σας προς τα πάνω και ελαφρώς όταν γυρίζοντας για το καλύτερο στροβίλισμα επηρεάσουν με τις κορδέλες . Τερματίστε την περιστροφή επεκτείνοντας τα χέρια σας προς τα έξω και να επεκτείνει τον κύκλο των πανό δημιουργήσει .
Η 4
Μετακίνηση περιστροφές σας προς τα πάνω ή προς τα κάτω για μια προστιθέμενη επίδραση της ροής με τα πανό .
Εικόνων
Η