Πώς να Μάθετε Βασικές Ballet Steps

Ενώ υπάρχουν μια ποικιλία από βήματα στο μπαλέτο που απαιτούν χρόνια για να κυριαρχήσει , υπάρχουν μερικά βασικά για να αξιοποιήσει . Πολλές από αυτές είναι η βάση για άλλες πιο σύνθετες ενέργειες . Μερικά από αυτά τα βασικά βήματα είναι ζεστό ups που μπορεί να πραγματοποιηθεί στην μπάρα . Εκτελέστε όλα αυτά σε διάφορες περιπλοκές με βάση την ικανότητά χορό σας . Οδηγίες
Η 1

Ξεκινήστε ζεστό - ups ή χορευτικές κινήσεις με φύλλα . Αυτή η κάμψη των γονάτων μπορεί να είναι είτε ένα demi - Plie ( μικρή κάμψη ) ή grand Plie με τα τακούνια αφήνοντας τον λόγο για να δημιουργήσει μια μεγαλύτερη στροφή . 2

Ενίσχυση πόδια και τα πόδια για την πιο προηγμένη χορού μπαλέτου βήματα με battement tendus , ή χτυπώντας τμήματα . Σύρετε το πόδι έξω προς τα εμπρός , πλάγια ή πίσω σε μια ευθεία γραμμή και να επιστρέψετε στην προηγούμενη τοποθέτηση .
Εικόνων 3

Διαμορφώστε ένα ημικύκλιο με το πόδι με ronds de παραστάδες , που είναι ένας κύκλος του ποδιού. Εκτελέστε αυτό το μπαλέτο κίνηση από εμπρός προς τα πίσω ή από πίσω προς τα εμπρός και , είτε στο έδαφος είτε στον αέρα , μετακινώντας το πόδι για να σχηματίσουν ένα ημικύκλιο .
Η 4

Χρήση ενέργειας και αθλητισμού για να εκτελέσει μια changement , η οποία είναι μια αλλαγή από τα πόδια . Από την πέμπτη θέση , άλμα κατ 'ευθείαν στον αέρα με τα πόδια και τα πόδια ίσια , την ενεργοποίηση του μπροστινού ποδιού προς τα πίσω την τελευταία στιγμή .
5

Εκτελέστε τα βήματα του χορού μπαλέτου που ονομάζεται releves , το οποίο σημαίνει να αυξηθεί . Μετακίνηση από μια θέση με τα πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα για να ανέβει πάνω είτε μισή μονάδα ή πλήρη σημείο .
Εικόνων