Πώς να κάνει μια βασική Swing Βήμα

Swing χορό είναι θαυμάσια άσκηση , επειδή βρίσκεται σε up- tempo μουσική , και , ως εκ τούτου , συνεχίζει να κινείται αρκετά γρήγορα . Στο x2019 1940 &# ? S , Swing χορού ήταν το προτιμώμενο στυλ σε κλαμπ σε όλη την Αμερική , και έχει δει πρόσφατα μια αναβίωση στην κοινωνική σκηνή . Μάθετε το βασικό βήμα swing , και θα νιώσετε άνετα χορό με οποιονδήποτε από έναν αρχάριο , σε έναν εμπειρογνώμονα ! Οδηγίες
Η 1

Αντιμετωπίστε το σύντροφό σας . Γυναίκες , βάλτε το αριστερό σας χέρι στο σύντροφό &# x2019 σας ? S ώμο , και κατέχει το σύντροφό &# x2019 σας ? S χέρι με το δεξί χέρι σας , επέκταση το χέρι σου ελαφρώς στο πλάι . Οι άνδρες , βάλτε το δεξί σας χέρι στο σύντροφό σας &# x2019 ? S μέσα - πίσω , και κατέχει το σύντροφό &# x2019 σας ? Χέρι του με το αριστερό χέρι σας , επέκταση το χέρι σου ελαφρώς προς την πλευρά 2

Βήμα . στη θέση του με το δεξί σας πόδι ( αυτά τα βήματα που περιγράφονται για τις γυναίκες , οι άνδρες θα πρέπει να αντιστρέψει τα πάντα ) . Το επόμενο βήμα στη θέση του με το αριστερό πόδι σας . Τα πόδια σας πρέπει να είναι ελαφρώς χώρια , και θα πρέπει να ταρακουνήσει λίγο σε κάθε πλευρά, όπως σας βήμα .
Εικόνων 3

Βήμα πάλι με το δεξί πόδι σας , αυτή τη φορά τοποθετώντας τα πόδια σας για ένα πόδι και ένα μισό πίσω πίσω από τον εαυτό σας . Στη συνέχεια, βήμα στη θέση του με το αριστερό σας . Το βασικό βήμα swing αποτελείται από αυτά τα τέσσερα βήματα που έχετε μόλις κάνει . Tempo σοφός , τα τέσσερα βήματα πρέπει να εκτελεστούν σε μια «αργή , αργή , γρήγορη , γρήγορη " μοτίβο , δηλαδή τα τελευταία δύο βήματα πιο γρήγορα από ό, τι τα δύο πρώτα ( το ήμισυ του χρόνου . )
Η 4

Κάντε ένα triple- βήμα . Μέχρι τώρα έχετε κάνει ένα &# x201C ? Single - βήμα &# x201D ? βήμα swing . Μπορείτε να αισθανθείτε το single - βήμα είναι πολύ αργά για ορισμένα τραγούδια , και ότι θα έχει μείνει χρόνος στη μουσική για επιπλέον βήματα . Αντί για το &# x201C ? Αργά, αργά , γρήγορα, γρήγορα , &# x201D ? προσθέσει δύο επιπλέον βήματα στο χρόνο που έχει ορισθεί για κάθε αργό βήμα . Αρχίστε , με την ενίσχυση &# x201C ? Δεξιά , αριστερά , δεξιά &# x201D;, και όχι μόνο , δεξιά , και στη συνέχεια , &# x201C ? Αριστερά , δεξιά , αριστερά , &# x201D ? αντί του μόλις έφυγε . Νέο ρυθμό σας θα είναι , &# x201C ? . 1,2,3 , 1,2,3 , γρήγορη , γρήγορη &# x201D ? Να είστε βέβαιος ότι κάνει τα τρία βήματα γρήγορα στο χρόνο που ορίζεται για ένα αργό βήμα ( βλέπε Πόρων για το βίντεο .
5

Μόλις έχετε μάθει το βασικό βήμα , μπορείτε να προσθέσετε στροφές , περιστροφές , και ακόμη και ανελκυστήρες , και flips . Απλά να έχετε το ίδιο τέμπο όλη , με τα πόδια κινούνται , και ταιριάζουν τα φανταχτερά πράγματα στο μεταξύ .
εικόνων