Πώς να Διασχίστε Ballet Ιμάντες παπουτσιών

Ακριβώς όπως οι αθλητές θα πρέπει να φροντίσει να εξασφαλίσει ότι τα παπούτσια τους δεμένα σωστά , ώστε να αποφευχθεί μια σοβαρή πτώση , είναι ζωτικής σημασίας για τους χορευτές να δέσει τα παπούτσια μπαλέτου τους σωστά, έτσι ώστε να μπορούν να λειτουργούν άψογα και δεν τραυματίζουν οι ίδιοι. Ποδιών ένα χορευτές μπαλέτου » πρέπει να απολαμβάνουν την ελευθερία της μετακίνησης , ενώ την ίδια στιγμή που ασφαλώς τυλιγμένα στα παπούτσια τους . Υπάρχει μια λεπτή ισορροπία μεταξύ δέσιμο τα παπούτσια πάρα πολύ σφιχτό και πολύ χαλαρά . Οδηγίες
Η 1

Βάλτε στο αριστερό παπούτσι μπαλέτου σας . 2

σημείο αριστερά δάχτυλα των ποδιών σας προς τα εμπρός , κυρίαρχη πόδια σας .
Εικόνων 3

Τραβήξτε το εσωτερικό ιμάντα πάνω από το εσωτερικό των οστών αστράγαλο και σε όλη την κορυφή του ποδιού σας .
Η 4

Φέρτε τον ιμάντα προς τα κάτω πάνω από το εξωτερικό οστό του αστραγάλου και γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου σας . Η πτυχή πίσω από τον αστράγαλό σας , ακριβώς πάνω από την πτέρνα , είναι η περίπτωση όπου η διέλευση του ιμάντα πρέπει να τοποθετηθεί . Μην τοποθετείτε το λουρί πάρα πολύ υψηλό .
5

Διασχίστε το εξωτερικό ιμάντα πάνω από το εξωτερικό οστό του αστραγάλου και σε όλη την κορυφή του ποδιού σας .
Η 6

Φέρτε το λουρί κάτω πάνω από το εσωτερικό των οστών αστράγαλο και γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου .
Η 7

Τραβήξτε και τους δύο ιμάντες πάνω από την κορυφή του ποδιού όπου μπορούν να συναντηθούν μεταξύ τους στο κέντρο .
8

Δέστε ένα διπλό κόμπο , ενώ θα επισημάνω τα πόδια σας μακριά από εσάς να βρείτε την πιο άνετη εφαρμογή με την ανθεκτικότητα στο κόμπο .
Η 9

Tuck τα άκρα του ιμάντα πίσω από τον κόμπο για ένα τέλειο φινίρισμα .
Η 10

Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με το δεξί παπούτσι μπαλέτου στο δεξί πόδι .
εικόνων