1. Tinikling
1. Μονόκλινο: Χτυπήστε τα πόδια σας στους δύο πόλους από μπαμπού με μια κίνηση σαν ψαλίδα. Στη συνέχεια, πηδήξτε πάνω από το μπαμπού ενώ χτυπάτε τα χέρια σας.
2. Διπλό: Σταυρώστε τα πόδια σας μπροστά από τους πόλους από μπαμπού και χτυπήστε κάθε πόδι στο κοντάρι από μπαμπού. Καθώς πηδάτε, απλώστε τα πόδια σας διάπλατα.
2. Cariñosa
1.Περπατήστε :Κινήστε τα πόδια σας με κίνηση «περπάτημα», εναλλάξ αριστερά και δεξιά.
2.Περιστροφή: Καθώς πατάτε στο ένα πόδι, γυρίστε το σώμα σας σε έναν πλήρη κύκλο.
3. Υπόλοιπο :Ισορροπήστε με το ένα πόδι ενώ το άλλο πόδι κρατιέται στον αέρα ή περπατήστε πλάι-πλάι, μετατοπίζοντας εναλλάξ το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.
4. Πτερύγιο :Σηκώστε το ένα πόδι ελαφρώς από το έδαφος και χτυπήστε το ξανά προς τα κάτω. Στη συνέχεια, πηδήξτε στο ίδιο πόδι ενώ ταλαντεύετε το άλλο πόδι προς τα εμπρός.
3. Pandanggo sa Ilaw
1. Ελαφριά βήματα: Κάντε μικρά και γρήγορα βήματα, κρατώντας τα πόδια σας κοντά στο έδαφος.
2. Στριφογύρισμα: Ενώ κρατάτε ένα αναμμένο κερί ή μια λάμπα λαδιού, περιστρέψτε το σώμα σας σε έναν πλήρη κύκλο. Κινηθείτε με κυκλικά μοτίβα γύρω από ένα κεντρικό σημείο.
3. Υπόλοιπο: Ισορροπήστε στο ένα πόδι, σηκώνοντας το άλλο πόδι από το έδαφος και στρέφοντάς το προς τα εμπρός.