Ο όρος «ροή» αναφέρεται στις ρευστές, συνεχείς κινήσεις και μεταβάσεις που χαρακτηρίζουν αυτό το είδος χορού. Οι χορευτές ροής χρησιμοποιούν συχνά τα στηρίγματα τους για να δημιουργήσουν ένα μαγευτικό, υπνωτικό αποτέλεσμα μετακινώντας τα με ρυθμικούς και δυναμικούς τρόπους.
Ο χορός ροής μπορεί να εκτελεστεί σόλο ή ομαδικά και συχνά συνοδεύεται από μουσική ή άλλες μορφές καλλιτεχνικής έκφρασης. Συνδυάζει στοιχεία χορού, πολεμικών τεχνών, γυμναστικής και ακροβατικών, δημιουργώντας μια μοναδική και οπτικά σαγηνευτική μορφή τέχνης.
Ο χορός ροής έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με φεστιβάλ, εργαστήρια και διαγωνισμούς αφιερωμένους σε αυτή τη μορφή τέχνης. Το εξασκούν και το απολαμβάνουν άνθρωποι κάθε ηλικίας και υπόβαθρου και προσφέρει μια μορφή αυτοέκφρασης και καλλιτεχνικής εξερεύνησης που συνδυάζει τη φυσική κίνηση, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση με τη ροή της ενέργειας και του ρυθμού.