* Ο χορός σας κάνει καλό. Όταν χορεύεις, αυξάνεις τον καρδιακό σου ρυθμό και δουλεύεις τους μυς σου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Ο χορός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ισορροπία και την ευελιξία σας.
* Ο χορός είναι κοινωνικός. Όταν χορεύεις, έχεις την ευκαιρία να αλληλεπιδράσεις με άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε φιλίες, να συνδεθείτε με την κοινότητά σας και να αισθανθείτε λιγότερο απομονωμένοι.
* Ο χορός είναι εκφραστικός. Όταν χορεύεις, μπορείς να εκφραστείς τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε το άγχος, να αφήσετε τις αναστολές και να αισθανθείτε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
* Ο χορός είναι απλή διασκέδαση! Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο δεξιοτήτων σας, υπάρχει ένας τύπος χορού που είναι κατάλληλος για εσάς. Βάλτε λοιπόν την αγαπημένη σας μουσική και ξεκινήστε να χορεύετε!