Arts >> Τέχνες Ψυχαγωγία >  >> Χορός >> Βασικά Χορός

Πώς χορεύεις το ragragsakan;

Το Ragragsakan είναι ένας χορός που προέρχεται από την επαρχία Banten στην Ινδονησία. Εκτελείται συνήθως κατά τη διάρκεια παραδοσιακών τελετών ή γιορτών. Ο χορός χαρακτηρίζεται από τις ζωηρές και ενεργητικές κινήσεις του, οι οποίες συχνά περιλαμβάνουν κούνημα και πατώντας τα πόδια. Οι χορευτές φορούν πολύχρωμες παραδοσιακές φορεσιές και αξεσουάρ. Εδώ είναι τα βήματα για το πώς να χορέψετε ragragsakan:

Βήμα 1:Εργασία με τα πόδια

- Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας.

- Προχωρήστε με το δεξί σας πόδι και μετά φέρτε το αριστερό σας για να το συναντήσετε.

- Επαναλάβετε αυτό το βήμα, εναλλάσσοντας το δεξί και το αριστερό σας πόδι.

- Καθώς πατάτε, κουνήστε τα χέρια σας από τη μία πλευρά στην άλλη και λυγίστε τους αγκώνες σας.

Βήμα 2:Κινήσεις σώματος

- Ενώ προχωράτε μπροστά, σηκώστε τα χέρια σας πάνω και πάνω από το κεφάλι σας.

- Φέρτε τα χέρια σας κάτω και γύρω από το σώμα σας, κάνοντας μια κυκλική κίνηση.

- Κουνήστε τους ώμους και το κεφάλι σας καθώς κινείτε τα χέρια σας.

Βήμα 3:Κινήσεις ισχίων

- Καθώς προχωράτε, σπρώξτε τους γοφούς σας μπροστά και πίσω.

- Κινήστε τους γοφούς σας με κυκλικές κινήσεις, ακολουθώντας την κίνηση των χεριών σας.

- Λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας καθώς κινείτε τους γοφούς σας.

Βήμα 4:Στροφές

- Ενώ προχωράτε προς τα εμπρός, γυρίστε το σώμα σας δεξιά ή αριστερά.

- Περιστρέψτε στα πόδια σας καθώς στρίβετε, κρατώντας τα γόνατά σας λυγισμένα και τα χέρια σας να κινούνται με κυκλικές κινήσεις.

Βήμα 5:Άλματα

- Προχωρήστε με το δεξί σας πόδι και πήδα επάνω.

- Καθώς πηδάτε, σηκώστε το αριστερό σας πόδι για να συναντήσετε το δεξί σας πόδι.

- Προσγειωθείτε στα πόδια σας και συνεχίστε να χορεύετε.

Παραλλαγές: Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του χορού ragragsakan. Ορισμένοι χορευτές μπορεί να χρησιμοποιήσουν ένα ραβδί μπαμπού ή ένα κασκόλ ως στηρίγμα, ενώ άλλοι μπορεί να ενσωματώσουν παραδοσιακές κινήσεις χορού της Ιάβας, όπως το gembyung ή το gedruk.

Βασικά Χορός

Σχετικές κατηγορίες