Για να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα, τα ντροπαλά κορίτσια μπορεί να βασίζονται στους φίλους τους για υποστήριξη. Μπορεί να μείνουν κοντά στους φίλους τους, να τους μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και να ζητήσουν την έγκρισή τους. Μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να αποφύγουν καταστάσεις που τους κάνουν να νιώθουν άβολα, όπως ο χορός στη μέση του δαπέδου.
Παρά τη ντροπαλότητά τους, τα ντροπαλά κορίτσια μπορούν ακόμα να απολαμβάνουν τους χορούς του γυμνασίου. Μπορούν να διασκεδάσουν μιλώντας με τους φίλους τους, ακούγοντας μουσική και χορεύοντας (αν νιώθουν άνετα να το κάνουν). Μπορούν επίσης να υπερηφανεύονται για την εμφάνισή τους και να ξέρουν ότι δεν είναι μόνοι που νιώθουν ντροπαλοί.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ντροπαλά κορίτσια που παρακολουθούν χορούς στο γυμνάσιο:
* Μείνετε κοντά στους φίλους σας.
* Μιλήστε στους φίλους σας για τα συναισθήματά σας.
* Ζητήστε την έγκριση των φίλων σας.
* Αποφύγετε καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
* Να είστε περήφανοι για την εμφάνισή σας.
* Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι που νιώθετε ντροπαλοί.