Σηκώστε το ένα πόδι περίπου μια ίντσα από το έδαφος . 2
Σηκώστε το τακούνι του έθεσε το πόδι έτσι η μπάλα και toe σημείο προς τα κάτω , αλλά δεν έχει ακόμη αγγίξει το πάτωμα .
εικόνων 3
Μετακινήστε το σήκωσε το πόδι προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τα κάτω , επιτρέποντας την μπάλα και κάτω από το πινέλο toe μπροστά στο πάτωμα , Στη συνέχεια σηκώστε το πόδι λίγο πιο πάνω από το έδαφος . Αυτή η μικρή προς τα εμπρός βούρτσισμα κάνει το πρώτο άκουσμα .
Η 4
Βάλτε την μπάλα και κάτω από τα νύχια σας πίσω στο έδαφος , σαν να σταματήσει την προς τα εμπρός κίνηση του ποδιού σας . Μην βάλετε όλο το βάρος σας σε αυτό το πόδι , απλά ξεκουραστείτε την μπάλα και κάτω από τα δάχτυλα στο έδαφος . Αυτό καθιστά το δεύτερο ήχο .
Εικόνων