1. The Lindy Hop :
- Το Lindy Hop είναι ο ακρογωνιαίος λίθος του swing χορού και χαρακτηρίζεται από τον ενεργητικό και αυτοσχεδιαστικό του χαρακτήρα. Περιλαμβάνει διάφορα βήματα, όπως:
- Ρυθμός τριπλού βήματος: Αυτό είναι ένα θεμελιώδες στοιχείο όπου κάνετε τρία γρήγορα, δυναμικά βήματα στον ρυθμό της μουσικής.
- The Swing Out :Εδώ ο αρχηγός απομακρύνει τον ακόλουθο και χορεύουν δίπλα δίπλα.
- The Breakaway :Σε αυτή την κίνηση, ο οπαδός ξεφεύγει από τη λαβή του αρχηγού για να εκτελέσει σόλο πόδι και κινήσεις.
- Κεραία: Τα εναέρια ακροβατικά, όπως τα flips και οι περιστροφές, είναι κοινά σε παραλλαγές και διαγωνισμούς Lindy Hop.
2. Το Τσάρλεστον :
- Το Charleston είναι γνωστό για τη ρυθμική κίνηση των ποδιών και τις δυναμικές κινήσεις του σώματος. Μερικά βασικά βήματα του Τσάρλεστον περιλαμβάνουν:
- Single Charleston: Αποτελείται από ένα λάκτισμα προς τα εμπρός, ένα βήμα προς τα εμπρός και ένα λάκτισμα στο πλάι, ακολουθώντας το ρυθμό.
- Διπλό Τσάρλεστον: Αυτό το βήμα περιλαμβάνει μια γρήγορη διαδοχή δύο λακτισμάτων προς τα εμπρός, δύο βημάτων προς τα εμπρός και δύο λακτισμάτων στο πλάι.
- Τρίπλ Τσάρλεστον: Είναι ένας ενεργητικός συνδυασμός τριών λακτισμάτων προς τα εμπρός, τριών βημάτων προς τα εμπρός και τριών λακτισμάτων στο πλάι.
- Stomps and Shuffles: Αυτές οι κινήσεις ενισχύουν την περίπλοκη κίνηση των ποδιών του Τσάρλεστον.
3. Κούνια ανατολικής ακτής :
- Το East Coast Swing χαρακτηρίζεται από ομαλές κινήσεις ολίσθησης και ισχυρή σύνδεση μεταξύ των συνεργατών. Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα:
- Six-count Swing :Αυτό το θεμελιώδες μοτίβο περιλαμβάνει έναν χορό έξι βημάτων, όπου ο αρχηγός και ο ακόλουθος βαδίζουν προς την ίδια κατεύθυνση στο πρώτο και το πέμπτο βήμα και χωριστά στο τρίτο βήμα.
- Sugar Push :Σε αυτή την κίνηση, ο αρχηγός βάζει για λίγο βάρος στα χέρια του ακόλουθου, οδηγώντας τον σε μια στροφή κατά την όγδοη μέτρηση της μουσικής.
- Στροφή μασχάλης: Ο ακόλουθος περνά κάτω από το σηκωμένο χέρι του αρχηγού κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης, περιστρέφοντας με κυκλική κίνηση.
4. West Coast Swing :
- Το West Coast Swing διακρίνεται για τον βραδύτερο ρυθμό του και τη στενή σύνδεση μεταξύ των εταίρων. Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα:
- Υποδοχή :Σε αυτή την κίνηση, ο αρχηγός και ο ακόλουθος χορεύουν στην ίδια γραμμή παράλληλα με την πίστα.
- Πλάι πάσο :Αυτό περιλαμβάνει τον ηγέτη να περνά δίπλα στον ακόλουθο, αλλάζοντας θέσεις.
- Sugar Push: Παρόμοια με το East Coast Swing, ο ηγέτης ασκεί πίεση στις παλάμες του οπαδού για να τους οδηγήσει σε στροφές.
Αυτά τα βασικά βήματα χορού αποτελούν τη βάση του χορού swing. Οι χορευτές μπορούν να αυτοσχεδιάσουν, να συνδυάσουν και να δημιουργήσουν τις μοναδικές παραλλαγές τους με βάση αυτές τις θεμελιώδεις κινήσεις, δίνοντας στο swing χορό τον δυναμικό και εκφραστικό του χαρακτήρα.