Πώς να κάνει το βήμα Βασικές Επιστροφή στο Salsa Dance

Salsa είναι ένας ελικοειδής στυλ χορού που δημιουργήθηκε στην Κούβα και το Πουέρτο Ρίκο . Οι περισσότερες από τις κινήσεις σε Salsa επικεντρωθούμε στο κάτω μισό του σώματος. Αυτή η βασική πίσω το στάδιο είναι ένα από αυτά τα βήματα . Το βασικό βήμα πίσω είναι μια θεμελιώδης κίνηση στο χορό Salsa . Οδηγίες
Η 1

Σταθείτε με τα πόδια σας 2 έως 3 ίντσες χώρια . 2

Λυγίστε το δεξί πόδι και το βήμα πίσω από το αριστερό πόδι σας. Βήμα στο μαξιλάρι ( ή σφαίρα ) από το πόδι σας με τη φτέρνα σας ακόμα λίγο στον αέρα . Γυρίστε τα ισχία σας με τα πόδια σας , καθώς κινείται προς τα πίσω .
Εικόνων 3

Πέτα τη δεξιά φτέρνα στο πάτωμα και σηκώστε το αριστερό τακούνι από το έδαφος με το δάχτυλο του ποδιού και την μπάλα του ποδιού ακόμα για το πάτωμα . Πέτα την αριστερή φτέρνα στο πάτωμα . Σε αυτό το σημείο θα ακούσετε τρεις βρύσες , ή να έχουν τρεις κινήσεις ποδιών : τα δύο δεξιά βρύσες πόδι και το αριστερό πόδι της βρύσης . Ο χρόνος για αυτό είναι 1-2-4 ή 2-3-5 , ανάλογα με το πότε θα ξεκινήσει .
Η 4

Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 με το αντίθετο πόδι . Αυτό σας δίνει μια συνολικά έξι βήματα και κινήσεις . Αυτά τα έξι κινήσεις ολοκληρώσει τη βασική Salsa βήμα πίσω .
5

Πρακτική αυτό το βήμα μέχρι να μπορείτε να το κάνετε στο χρόνο με τη μουσική .
Εικόνων