Αγορά Ciara άλμπουμ του " Έξτρα " και " The Evolution . " Αγοράστε τις εκδόσεις που περιλαμβάνουν bonus υλικό και βίντεο . Σχετικά με το " Έξτρα " album , θα βρείτε μερικά από τα βίντεό της , αλλά και για το "The Evolution " album θα βρείτε ένα πραγματικό σεμινάριο χορού από την Ciara εαυτό . 2
Φορέστε την κατάλληλη ενδυμασία κατά την άσκηση ρουτίνες χορού Ciara του . Άνετα , φαρδιά ρούχα είναι το καλύτερο . Ιδρώτα παντελόνι και ένα T - shirt είναι κατάλληλο , πάρα πολύ . Κινήσεις Ciara απαιτούν ευελιξία . Ciara χορεύει σε τακούνια πολλά , αλλά μπορεί να χρειαστεί να ξεκινήσει στα παπούτσια του τένις .
Εικόνων 3
διάσημο " Matrix " κίνηση χορού Μάστερ Ciara του . Αυτή η κίνηση απαιτεί ολόκληρο το σώμα. Τοποθετήστε τα πόδια σας χώρια σε ευθυγράμμιση με τους ώμους σας . Σταθείτε στο εσωτερικό μέρος του παπουτσιού σας, έτσι ώστε αστράγαλό σας είναι στραμμένη προς το έδαφος . Λυγίστε τα γόνατά σας αργά . Χαμηλώστε πίσω σας την ίδια στιγμή που λυγίστε τα γόνατά σας . Πάρτε τόσο χαμηλά στο έδαφος όσο το δυνατόν χωρίς να το αγγίξει . Αυτή είναι η κίνηση υπογραφή Ciara του .
Η 4
Μάθετε " Έξτρα " χορευτικό Ciara του . Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χορούς Ciara του . Υπάρχει μεγαλύτερη έμφαση στην ανώτερη μετακίνηση σωμάτων Ciara σε αυτήν την ρουτίνα . Σημειώστε πως χρησιμοποιεί συνεχώς τα χέρια της πριν από τη μετάβαση το υπόλοιπο σώμα της .
5
Εργασία σε χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου . Ciara είναι γνωστή για την εφαρμογή της " σημαίνει κούπα " εκφράσεις στο χορό της . Έχει επεκτείνει την παραδώσει σε ένα περίεργο τρόπο όταν θα έχει ολοκληρωθεί ένα βήμα χορού . Μελετήστε αυτά τα στοιχεία για να κάνει τις κινήσεις σας εξίσου καλή με κινήσεις Ciara του .
Εικόνων