Βάλτε σε κάποια μουσική που έχει ένα δυνατό beat και τρέχει 4-5 λεπτά σε μήκος . Μουσική Hip - hop είναι συνήθως το καλύτερο για αυτό το είδος του χορού . Νιώστε το ρυθμό και το χορό , όπως θα κάνατε κανονικά , κάνοντας γρήγορες κινήσεις με τους ώμους σας , τα χέρια και τα πόδια . Σταματήστε τη μετακίνηση και την παύση κάθε λίγα beats , ή όπως γίνεται άνετα . Σταδιακά προσθέστε περισσότερες παύσεις και να κάνουν τις κινήσεις μεταξύ ταχύτερη και πιο " σπασμωδικές " στο ρυθμό του τραγουδιού . 2
Μετακινήστε αργά ή μισό - tempo του τραγουδιού για αρκετά δευτερόλεπτα και , στη συνέχεια, προσθέστε ένα παύση . Ακολουθήστε την παύση με μια σειρά από γρήγορες κινήσεις , στη συνέχεια, παύση και πάλι . Επιστροφή στις αργές κινήσεις κίνησης και επαναλάβετε . Ανακατέψτε μέχρι το συνδυασμό από αργές και γρήγορες κινήσεις , διαχωρίζοντας τους με μεγάλες και μικρές παύσεις . Αυτό θα δημιουργήσει μια ψευδαίσθηση μιας ταινίας που αλλάζει κατά διαστήματα ταχύτητα και θα κάνει τις κινήσεις σπασμωδικές πιο ακραία .
Εικόνων 3
Προσθήκη σε άγρια κινήσεις μετά από κάθε λίγες παύσεις . Μιμηθείτε μια μαριονέτα που είναι είτε όταν επηρεάζονταν ή μια μαριονέτα που λείπει χορδές . Μετακίνηση σε υγρή μορφή - σαν ( να υποκρινόμαστε ότι δεν έχετε τα οστά ή δομή ) , κρατώντας τις κινήσεις που ρέει και συνεχής . Πτώση ή να σκοντάψει γύρω και να επιστρέψετε στην κανονική κινήσεις για να προσθέσετε ποικιλία στο χορό σας , ή να δονείται ολόκληρο το σώμα σας ( σαν να τρέμουλο ή ρίγος από το κρύο ) μετά από παύσεις . Συνεχίστε να προσπαθείτε μια ποικιλία από παράξενα και ασταθείς κινήσεις ενώ εξακολουθεί να σταθούμε και να πηγαίνει πίσω στο σπασμωδικές κινήσεις . Μετά από κάποια πρακτική , προσπαθήστε να μην κάνετε το ίδιο χορό δύο φορές , έτσι ώστε να κρατήσει το στυλ σας εκφραστική .
Εικόνων