Κατανόηση του τι σημαίνει « πτώση » στην αστική συνομιλία χορό . Ο όρος προέρχεται από τη μουσική hip - hop και περιγράφει τη δραστηριότητα ενός χορευτή , παραδοσιακά γυναικεία , όταν κινείται ρυθμικά το σώμα της κοντά στο έδαφος , ενώ εξακολουθεί να παραμένει σε όρθια θέση . Η δημοτικότητα του όρου έχει οδηγήσει σε χορευτές και των δύο φύλων μπορούν να " ρίξουν χαμηλά " στη μουσική , ως επί το πλείστον από το hip - hop και vernaculars R &B . 2
Alert άλλους χορευτές και να καθαρίσει λίγο χώρο . Ρίχνοντας είναι ένα γεγονός που θα πρέπει να κερδίσουν αρκετή προσοχή όταν γίνεται καλά . Ανάλογα με το μέγεθος του κάτω μέρους του σώματος σας , ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε περισσότερο χώρο , έτσι ώστε να μπορεί να μειωθεί με ευκολία .
Εικόνων 3
Υπόλοιπο καλά και να βρούμε τη σωστή ισορροπία σας . Χορεύοντας με τα πόδια σας λυγισμένα και κινείται ελκυστικά , δεν είναι απλό να το κάνουμε σε ψηλά τακούνια , για παράδειγμα , ή σε ένα ολισθηρό δάπεδο . Γνωρίστε επιφάνεια σας και να το χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε πόσο χαμηλά και με πόσο ενθουσιασμό μπορείτε να πέσει με ασφάλεια .
Η 4
Απασχολούν σωστή στάση οκλαδόν ή deadlift τεχνική . Η πτώση είναι μια αρκετά αθλητική κίνηση του χορού , και ορισμένοι από τους κανόνες που ισχύουν για αυτές τις κινήσεις γυμναστήριο μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή μορφή .
Stretch και να ζεσταθεί πριν ξεκινήσετε . Όπως μπορείτε να λυγίζετε τα πόδια σας , κρατήστε την πλάτη σας ίσια , να κολλήσει το στήθος σας ελαφρώς προς τα έξω , και να κοιτάξουμε προς τα εμπρός . Κρατήστε τους ώμους σας προς τα πίσω και να διατηρήσει μια λεπτή αψίδα στο κάτω μέρος της πλάτης σας . Το πιο σημαντικό , βεβαιωθείτε ότι η άκρη σας είναι εμφανώς δει και είναι το επίκεντρο της πτώσης σας
Πρακτική κατέχει τη θέση αυτή από καιρό σε καιρό . ? mastering θα σας απελευθερώσει να αυτοσχεδιάζουν στην πίστα , όταν οι απεργίες στιγμή .
5
Απολαύστε τον εαυτό σας και τη μουσική . Περιστρέφομαι μέση σας και το κύμα τα χέρια σας σχετικά με αρμονία με τους γοφούς σας . Πειραματιστείτε με κινούμενα με μεγάλη ταχύτητα ή με πιο αργό πνιγηρότητα , σύμφωνα με τους ρυθμούς της μουσικής . Χαμόγελο και χαρούμενα απορροφήσει την προσοχή που λαμβάνουν .
Η 6
Ερευνήστε ειδικές μορφές της εγκατάλειψης . Αστική μουσική τραγούδι τίτλων μερικές φορές ιδέα σας σε τρέχουσες τάσεις πτώση . " Make It Clap ", για παράδειγμα , αναφέρεται σε μια ταχεία κούμπωμα και την απελευθέρωση των γλουτών . Να είστε σε εγρήγορση για τις πρόσφατες κυκλοφορίες μουσικό βίντεο για να παρακολουθήσουν τέτοια χορό πτώση κινείται σε δράση .
Εικόνων