*Προαπαιτούμενα: *
- Φοράτε φαρδιά, άνετα ρούχα και παπούτσια με λαβή.
- Βρείτε έναν ασφαλή, ευρύχωρο χώρο για εξάσκηση.
*Βασικές κινήσεις: *
1. Toprock :Πρόκειται για όρθιες ή χαμηλές χορευτικές κινήσεις. Εξασκηθείτε σε βήματα όπως το βήμα δύο βημάτων, σταυρό και το ινδικό βήμα.
2. Downrock :Πρόκειται για κινήσεις που εκτελούνται στο πάτωμα. Ξεκινήστε με το "Sit n Freeze" και μετά δοκιμάστε το "Six Step" ή το "Baby Freeze".
3. Power Moves :Αυτές είναι οι πιο προηγμένες και σωματικά απαιτητικές κινήσεις. Ξεκινήστε με τον "ανεμόμυλο", το "headspin" ή το "backspin".
4. Μεταβάσεις :Αυτές οι κινήσεις συνδέουν διαφορετικές ακολουθίες ή κινήσεις. Εξασκηθείτε στο "pop", "bounce" και "float".
Συμβουλές:
1. Ασκηθείτε τακτικά :Η συνέπεια είναι το κλειδί για τη βελτίωση.
2. Μάθετε από εκπαιδευτικά προγράμματα :Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα διαδικτυακά σεμινάρια και πόροι.
3. Αναζητήστε επαγγελματική εκπαίδευση :Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε ένα μάθημα ή εργαστήριο breakdancing.
4. Δύναμη :Ασχοληθείτε με γενική φυσική κατάσταση και βασική προπόνηση για να υποστηρίξετε το breakdancing σας.
5. Κύρια ασφάλεια :Να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην ασφάλειά σας και να διατηρείτε τη σωστή φόρμα για την αποφυγή τραυματισμών.
Το Breakdancing είναι μια δημιουργική μορφή τέχνης με διάφορα στυλ και παραλλαγές. Κάντε υπομονή, πειραματιστείτε με διαφορετικές κινήσεις και διασκεδάστε!