Πώς να Air πρόεδρος Bboy

A Bboy είναι ένα αρσενικό μέλος του hip - hop και break dancing κοινότητα . Η Bgirl όνομα εφαρμόζεται για τα γυναικεία μέλη . Ο πρόεδρος του αέρα είναι αρκετά βασική κίνηση break dance που είναι μια βάση της πιο παραστάσεις Bboy . Ενώ κάνει την καρέκλα του αέρα απαιτεί περισσότερη δύναμη και την ισορροπία από τη μέση καθιστική ενήλικες μπορεί να έχουν , ο καθένας μπορεί να μάθει να το κάνει με αρκετά πάγια πρακτική . Δεν ειδικά εργαλεία που απαιτούνται . Οδηγίες
Η 1

Σκύψτε στις μύτες των ποδιών σας , με τους μηρούς σας ενάντια γάμπες σας . 2

Lean προς τα δεξιά και τοποθετήστε το δεξί χέρι σας στο έδαφος δίπλα σας .

Η 3

Συνέχεια κλίνει προς τα δεξιά όπως σας λυγίστε το δεξί αγκώνα σας και πιέτα κατά τα πλευρά σας ακριβώς πάνω από το ισχίο των οστών σας .
Η 4

Shift ολόκληρο το βάρος του σώματός σας στο δεξί χέρι και το χέρι σας , κρατώντας το δεξιό αγκώνα σας ενισχυμένος κατά πλευρό σας . Μη σκύβετε προς τα εμπρός .: Κρατήστε το στήθος σας κάθετα προς το έδαφος
5

Σηκώστε τα πόδια σας αργά από το έδαφος μέχρι το σώμα σας να είναι παράλληλο με το έδαφος , που στηρίζεται πάνω στο δεξί αγκώνα που μαχαίρωσε σε πλευρά σας .
Η 6

Pike η κίνηση καρέκλα του αέρα με τη μετατόπιση είτε πόδι μέχρι να επισημαίνει κατ 'ευθείαν επάνω στο ταβάνι . Μπορείτε να φτάσετε μέχρι να αρπάξει το πόδι της πόδι με το χέρι σας . Ο λούτσος μπορεί να γίνει γρήγορα ή μπορείτε να το κρατήσετε .
Η 7

Έξοδος από την κίνηση καρέκλα του αέρα , μειώνοντας τα πόδια σας πίσω κάτω στο έδαφος σε ένα χέρι και πιέζοντας με το χέρι σας για να μετατοπίσει το σωματικό βάρος σας πίσω για να τα πόδια και τα πόδια .
εικόνων
σας