Πώς να κάνετε μια απλή Dance Break για αρχάριους

Breakdancing ή β - boying πρώτη χτυπήσει τους δρόμους στα τέλη της δεκαετίας του 1960 και στις αρχές της δεκαετίας του 1970 ως ένας τρόπος για συμμορίες να κάνουν τη μάχη και να ανταγωνιστούν χωρίς βία . Τώρα breakdancing μπορεί να δει σε χορευτικές παραστάσεις στην τηλεόραση ή σε νυχτερινά κέντρα . Αναπόσπαστο μέρος του breakdancing είναι η 6 - Step . Αυτό είναι ένας συνδυασμός δαπέδου κίνηση που είναι πολύ βασικό για αρχάριους , αλλά μπορεί ακόμα να είναι ένας εντυπωσιακός συνδυασμός για να αναδείξουν σε κλαμπ . Μόλις κινήσεις breakdancing σας βελτιώσει και το επίπεδο των ικανοτήτων σας αυξάνει , η 6 - βήμα μπορεί να γίνει το θεμέλιο για πολλά περισσότερα ακροβατικά moves.Things Θα πρέπει
Άνετα παπούτσια
Mirror
Stereo
Η Εμφάνιση περισσότερες οδηγίες
Η 1

Καθίστε σταυροπόδι στο πάτωμα με το αριστερό σας πόδι μπροστά , στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα πάνω σε μια κατάληψη , υποστηρίζοντας τον εαυτό σας στο αριστερό σας χέρι με το πίσω σας αυξηθεί από το πάτωμα , αλλά τα πόδια σας πέρασε ακόμα . 2

Σηκώστε το αριστερό πόδι σας και να το φέρει δίπλα στο δεξί σας σε κανονική θέση οκλαδόν .
εικόνων 3

Τοποθετήστε το δεξί σας πόδι μπροστά από το αριστερό , ενώ σας ταυτόχρονα τοποθετώντας το δεξί σας χέρι προς τα κάτω και την άρση αριστερό χέρι σας πάνω από το έδαφος . Θα πρέπει να κλίνει ελαφρώς προς τα δεξιά σας . Το βάρος σας θα πρέπει να είναι κατά κύριο λόγο στην πλάτη , το αριστερό πόδι .
Η 4

Επεκτείνετε το αριστερό πόδι πίσω σας , τη μετάβαση το βάρος σας στο μπροστινό δεξί πόδι και φέρτε το αριστερό σας χέρι προς τα κάτω δίπλα στο δεξί . Η θέση σας είναι στο είναι παρόμοια με ένα λυγισμένο ανεβάζω .
5

Επεκτείνετε το δεξί πόδι σας από την αντίθετη πλευρά και να προχωρήσουμε τον κορμό και τα χέρια σας έτσι ώστε να είναι άμεσα ανάμεσα στα πόδια σας . Τα πόδια σας θα πρέπει τώρα να είναι σε θέση straddle με το σωματικό βάρος σας ομοιόμορφα κατανεμημένη σε όλη δύο πόδια και τα χέρια .
Η 6

Σηκώστε το αριστερό πόδι σας και να το προς τα εμπρός και σηκώστε το δεξί χέρι σας πάνω από το έδαφος . Το δεξί πόδι παραμένει κάτω από πίσω σας . Γείρετε το σώμα σας προς το αριστερό πόδι .
Η 7

Μετακινήστε το δεξί σας πόδι πίσω αριστερά σας , χρησιμοποιώντας τη στήριξη του σώματος στο αριστερό πόδι και το αριστερό σας χέρι . Σκύψτε πάνω από τα πόδια σας ή να ξεκουραστούν πίσω σας στο πίσω δεξί πόδι για την υποστήριξη . Τώρα είστε πίσω στην αρχική θέση σας και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε ξανά τη σειρά .
Εικόνων