1. Ασκήστε την κατάλληλη υποστήριξη της αναπνοής. Όταν αναπνέετε σωστά για να τραγουδάτε, θα έχετε έναν ισχυρότερο και πιο ηχηρό ήχο που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη ρινικότητα. Για να εξασκηθείτε στην υποστήριξη της αναπνοής, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις:
* Σηκωθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα.
* Εισπνεύστε αργά και βαθιά από τη μύτη σας, γεμίζοντας τους πνεύμονές σας με αέρα.
* Εκπνεύστε αργά και ομοιόμορφα από το στόμα σας, κάνοντας έναν ήχο «σσσς».
* Επαναλάβετε αυτή την άσκηση για αρκετά λεπτά.
2. Ανοίξτε διάπλατα το στόμα σας όταν τραγουδάτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν πληρέστερο και πιο ηχηρό ήχο. Για να εξασκηθείτε στο άνοιγμα του στόματός σας, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις:
* Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και ανοίξτε το στόμα σας όσο περισσότερο μπορείτε.
* Κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό για αρκετά δευτερόλεπτα.
* Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές.
3. Τοποθετήστε τη γλώσσα σας στη σωστή θέση. Όταν τραγουδάτε, η γλώσσα σας πρέπει να βρίσκεται πίσω από τα κάτω μπροστινά δόντια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη φωνή σας να ακούγεται ρινική. Για να εξασκηθείτε στο να τοποθετείτε τη γλώσσα σας στη σωστή θέση, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις:
* Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και ανοίξτε το στόμα σας.
* Αγγίξτε την άκρη της γλώσσας σας στο πίσω μέρος των κάτω μπροστινών δοντιών σας.
* Κρατήστε τη γλώσσα σας σε αυτή τη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα.
* Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές.
4. Χρησιμοποιήστε ρινικό αποσυμφορητικό. Εάν αντιμετωπίζετε ρινική συμφόρηση, μπορεί να κάνει τη φωνή σας να ακούγεται ρινική. Για να μειώσετε τη ρινική συμφόρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό αποσυμφορητικό όπως το Afrin ή το Sudafed.
Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες συμβουλές που μπορεί να είναι χρήσιμες:
* Μην τεντώνετε τη φωνή σας. Εάν αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση, σταματήστε να τραγουδάτε και ξεκουράστε τη φωνή σας.
* Ασκηθείτε τακτικά. Όσο περισσότερο εξασκείτε, τόσο καλύτερο θα γίνεται το τραγούδι σας.
* Μην φοβάστε να πειραματιστείτε. Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
* Καλή διασκέδαση! Το τραγούδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκφραστείτε και να απολαύσετε τη μουσική.