Μείνετε ενυδατωμένο . Πίνετε νερό όλη την ημέρα για να αποφευχθεί η αφυδάτωση νερό και ποτό σε θερμοκρασία δωματίου πριν από το τραγούδι . Αποφύγετε τα διουρητικά όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ . 2
Προσθέστε το ελαιόλαδο στη διατροφή σας και να το χρησιμοποιήσετε ως κύριο μαγειρικό λάδι σας . Μερικοί τραγουδιστές όπερας γαργάρα ακόμη και με ελαιόλαδο πριν από το τραγούδι για να λιπαίνει φωνητικές χορδές τους .
Εικόνων 3
Πίνετε πράσινο τσάι . Το αντιοξειδωτικό που περιέχει μπορεί να προστατεύσει το λαιμό σας από τις ελεύθερες ρίζες που βλάβη των ιστών .
Η 4
Χρήση μέλι στο τσάι σας . Παλτά Μέλι λαιμό σας και να το προστατεύσουν από λοιμώξεις , όπως το μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες .
5
Αποφεύγετε να τραγουδάει σε ξηρό , νέφος , ή καπνιστή περιβάλλοντα , αν είναι δυνατόν .
Η 6
Κλείστε το κάπνισμα τσιγάρων , σωλήνες , και πούρα . Αυτά θα βλάψει φωνητικές χορδές σας και τη γενική σας υγεία .
Η 7
Κάντε φωνητικά ζεστό - ups πριν από το τραγούδι . Ξεκινήστε με εύκολη ζεστό - ups --- σε χαμηλή ένταση και στη μέση της σειράς σας --- πριν επιχειρήσετε επίπονες , υψηλής εμβέλειας και υψηλής έντασης ασκήσεις . Καλής ποιότητας 8
Ελαχιστοποίηση της χρήσης σας φωνητικές χορδές πριν από την παράσταση . Μην φωνάζεις , γελούν δυνατά , καθαρίσετε το λαιμό σας σε μεγάλο βαθμό ή ακόμη και να μιλήσει υπερβολικά πριν από το τραγούδι . Επιτρέψτε φωνητικές χορδές σας να ξεκουραστούν .
Η 9
Μην τραγουδούν έξω από φωνητικό εύρος σας . Τραγουδώντας στα άκρα του φάσματος σας μπορεί να βλάψει φωνητικές χορδές σας . Μην στέλεχος φωνή σου τραγουδώντας τις σημειώσεις ή να σπρώχνουν τη φωνή σας υπερβολικά .
Η 10
Τραγουδήστε με το διάφραγμα σας --- το μεγάλο μυ στη βάση του θώρακα σας . Το διάφραγμα ελέγχει το ρυθμό της αναπνοής σας . Όταν παίρνετε μια βαθιά ανάσα και μετά εκπνεύστε αργά χρησιμοποιώντας ένα σταθερό διάφραγμα , μπορείτε να διαμορφώνει και να υποστηρίξει την ανάσα που περνάει μέσα από τις φωνητικές χορδές σας . Μερικοί τραγουδιστές , και οι περισσότεροι ομιλητές στην κανονική συνομιλία , χρησιμοποιήστε τα μικρά τους μυς του λαιμού να προβάλει τον ήχο . Όταν ένας τραγουδιστής κάνει αυτό , μπορεί να βλάψει φωνητικές χορδές του . Τραγουδιστές πρέπει να εισπνέετε βαθιά πριν τραγουδώντας ένα σημείωμα , τότε προβάλει τον ήχο σταθερά , χρησιμοποιώντας το διάφραγμα , μέσα από ένα χαλαρό και ανοιχτό λαιμό για να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια τις φωνητικές χορδές .
Εικόνων