Προετοιμάστε τη μουσική σας μέχρι να είναι σε θέση να τραγουδήσει χωρίς να κάνει λάθη και από τη μνήμη . Ένα από τα κλειδιά για την μείωση του άγχους πάνω από το τραγούδι είναι η προετοιμασία . Μάθετε τη μουσική μέχρι το σημείο όπου μπορείτε να τραγουδήσει με την ελάχιστη προσπάθεια . Αυτό θα μειώσει το επίπεδο του άγχους για τις επιδόσεις σας, αφού θα είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να τραγουδήσει τη μουσική . 2
Χαλαρώστε πριν ανέβει στη σκηνή . Ένα ζεστό - up ρουτίνα της μεγάλης τόνους και ασκήσεις ευλυγισίας θα σας δώσει τη σωστή νοοτροπία και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν πάτε στη σκηνή . Πριν ανέβει στη σκηνή , τεταμένη κάθε μυ στο σώμα σας και στη συνέχεια να τους χαλαρώσει αρκετές φορές . Οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές για να απελευθερώνετε την ένταση στο σώμα τους .
Εικόνων 3
Τραγουδήστε όσο το δυνατόν συχνότερα μπροστά στους φίλους , αγνώστους , σε πάρκα και σε συναυλίες . Η καλύτερη θεραπεία για τη νευρικότητα είναι η εμπειρία . Αφού έχετε ολοκληρώσει μερικές παραστάσεις με επιτυχία , θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο σίγουροι για τις ικανότητές σας και την εμπειρία λιγότερη νευρικότητα .
Εικόνων