Πάρτε ένα χοντρό λάστιχο και τοποθετήστε το γύρω από τον αντίχειρα και το δείκτη σας . Διπλασιάστε την μπάντα για να πάρει επαρκή ένταση , αν είναι απαραίτητο . Ξεκινήστε με τις άκρες του δείκτη και του αντίχειρα συγκινητικό , και να κινούνται αργά χώρια . Η ένταση της ταινίας καουτσούκ παρέχει αντίσταση , η οποία λειτουργεί για να ενισχύσει τους μυς στην κορυφή του τριβική φθορά χέρι σας . Επαναλάβετε αυτή την άσκηση με τα τέσσερα δάχτυλα , δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο μικρό δάχτυλο .
Εικόνων Σκουός μπάλα Άσκηση
Η
Πάρτε μια μπάλα σκουός και κρατήστε το με τις άκρες των δακτύλων σας και τον αντίχειρα . Σιγά-σιγά να αποσπάσουν έτσι ώστε να γίνεται επίπεδη . Κρατήστε την μπάλα σε αυτή τη θέση για όσο χρονικό διάστημα είναι άνετα και στη συνέχεια αφήστε αργά . Εικόνων
Chromatic Finger Άσκηση
Η
Κρατήστε την κιθάρα σε μια άνετη θέση και τοποθετήστε κάθε δάχτυλο πάνω - αλλά όχι - συνεχόμενες τάστα , αρχής γενομένης με το δείκτη του χεριού σας στην πρώτη σας μαίανδρο και το τέταρτο δάχτυλο σας στην τέταρτη μαίανδρο . Μαίανδρος και αφήστε το string χρησιμοποιώντας κάθε δάχτυλο διαδοχικά , ξεκινώντας με το δείκτη και στη συνέχεια να αντιστρέψει την άσκηση . Εκτελέστε αυτό σε κάθε σειρά, ξεκινώντας από την κορυφή E.
εικόνων Stretch Άσκηση
Η
Τοποθετήστε το δείκτη του χεριού σας στην πρώτη μαίανδρο και στη συνέχεια τοποθετήστε το τέταρτο δάχτυλό σας για το τέταρτο τάστο . Εφαρμόστε και να απελευθερώσει την πίεση με το τέταρτο δάχτυλο σας , βεβαιωθείτε ότι έχετε να ακούτε τις νότες με σαφήνεια . Μόλις είστε άνετα να γίνει αυτό , δοκιμάστε το τέντωμα τέταρτο δάχτυλό σας μέχρι την πέμπτη μαίανδρο διατηρώντας το δείκτη σας στην πρώτη μαίανδρο . Μετακινήστε το τέταρτο δάχτυλό σας μέχρι ένα μαίανδρο καθώς αυξάνεται τέντωμα σας . Εκτελέστε αυτό σε κάθε χορδή και φροντίστε να ζεσταθεί χρησιμοποιώντας την τεχνική λάστιχο πριν επιχειρήσετε αυτό .
Εικόνων Εναλλασσόμενο Finger Άσκηση
Η
Αυτή είναι μια προηγμένη τεχνική που αυξάνει το δάχτυλο δύναμη , τέντωμα και επιδεξιότητα . Αυτή η άσκηση μπορεί να μετακινηθεί προς τα επάνω και προς τα κάτω στην ταστιέρα για να κάνει το τέντωμα ευρύτερη ή στενότερη . Αρχίστε με την τοποθέτηση τέταρτο δάχτυλο σας στο δωδέκατο μαίανδρο πάνω στη χορδή Ε σας . Τοποθετήστε το δεύτερο δάχτυλο σας για το δέκατο και το δείκτη σας στην όγδοη μαίανδρο της ίδιας παράταξης . Παίξτε τις νότες σε φθίνουσα σειρά , αλλά και να παίξουν το δωδέκατο μαίανδρο ανάμεσα σε κάθε νότα . Η σειρά των τάστα δακτύλων είναι 12 , 10 , 12 , 8 , 12 , 7 Μαίανδρος την έβδομη μαίανδρο σύροντας το δείκτη του χεριού σας ένα μαίανδρο προς τα αριστερά .
Εικόνων